• Aprīlis 20, 2024

Zaļā ābolu sula ir spēcīga, lai zaudētu svaru, jo tā nodrošina pietiekami daudz barības šķiedru un apvienojumā ar zaļajiem dārzeņiem un augļiem var uzlabot to īpašības, lai zaudētu šīs "papildu mārciņas".

Zaļajiem augļiem ir liels antioksidantu un uzturvielu daudzums, kas līdzsvaro uzturu. Parasti zaļo ābolu sulu var kombinēt ar gurķiem, selerijām, spinātiem, bumbieriem, kivi, brokoļiem un ingveru.

Ideja ir attīrīt un detoksicēt organismu. Lai to izdarītu, varat to sagatavot 3 dažādos veidos:

Zaļās sulas kokteilis

• 1 zaļš ābols
• 1 glāze ūdens
• 1 gabals svaigu ananāsu
• 1 selerijas kātiņa 1 tējkarote medus
• 1 glāze ledus

Šī iespēja ir piemērota brokastīm vai uzkodām pēcpusdienā. Vispirms sajauciet visas ūdens sastāvdaļas maisītāja vidējā ātrumā. Izturēt sulu, lai novērstu to, ka āda tiek lobīta, un pēc tam sajauciet sulu ar ledu.

Zaļās sulas krata ar linsēklu

• 1 zaļš ābols
• 1 ēdamkarote flaxseed
• 1 glāze ūdens
• Bišu medus

Pievienojiet visus tīras sastāvdaļas maisītājā ar glāzi ūdens. Saldiniet pēc garšas un ņemiet to no rītiem vai pirms miega, bet neņemot vairāk pārtikas.

Detokss zaļš sula

• 2 zaļie āboli
• 2 selerijas zari
• 1 gurķis
• Apelsīnu sula
• 1 citrona

Šīs sastāvdaļas jānomazgā un jādezinficē, pēc tam jānokārto caur sulas ekstraktoru. Šī sula ir ļoti noderīga, ja jūs to dzerat no rīta un mazliet pēcpusdienā.

Video Medicīna: VIDEO RECEPTE: Zaļais kokteilis (Aprīlis 2024).