• Aprīlis 25, 2024

The pateicība Tas ir stratēģiju vienkārši un vieglipārvarēt the bailes . Kaut arī šķiet dīvaini, kad jūs koncentrējaties uz visām lietām, par kurām jūs esat pateicīgi un pateicos, palieliniet savu labklājību, uzticību un mieru.

Dan Baker, filozofijas doktors un autors Kādi laimīgie cilvēki zina, skaidro, ka cilvēkiem ir tikai divas primārās emocijas: mīlestība un bailes . Pirmā palīdzība zelt un otrais izdzīvot ".

Viņš piebilst, ka pašlaik fiziskās briesmas nav izcelsmi galvenais mūsu bailes , drīzāk tie ir dzimuši no nepilnības . Ticot, ka mēs neesam "pietiekami labi" noteiktos dzīves aspektos, piemēram, mīlestībā vai darbā bailes nē būt o ir ko pietiekami .

Pateicība, galvenais, lai pārvarētu bailes

Jo bailes ir ienaidnieks mirstīgais laime , tam vajadzētu būt spēcīgam iemeslam, lai to pārvarētu. Viena no gandrīz gandrīz nekļūdīgām sajūtām, lai to sasniegtu, ir pateicība .

Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas mums nav un ko mēs baidāmies zaudēt, mums vajadzētu fokuss kādā mums ir . Tas pakāpeniski rada perspektīvas maiņu, kas būs liels atlīdzības "Saka Filozofijas doktors .

Veidot pateicību un atbrīvoties no tā bailes , viens pasākums, kas varētu palīdzēt iegūt a dienasgrāmata kurā katru dienu mēs rakstām piecas lietas ar kuriem mēs esam pateicīgs . Tas ir ieradums, kas rada labklājību fiziska, garīga un emocionāla.

Katru dienu mums ir lieliska iespēja izlemt, ko mēs darīsim ar mūsu dzīvi un bailes ko mēs vēlamies saglabāt Mums ir sava likteņa domēns. Vai jūs to izveidojat ar pateicība ?

Video Medicīna: Rihards C - Nē (12.01.2018.) (vārdi aprakstā) (Aprīlis 2024).