Labs holesterīna līmenis un slikts holesterīns: kādas ir labas?

The holesterīna līmenis ir lipīdu vai tauku veids, kas atrodams mugurkaulnieku ķermeņa audos un asins plazmā. Tas pats par sevi nav slikta viela, lai gan tas parasti ir nekavējoties saistīts ar kaut ko negatīvu.


Tā ir ļoti svarīga dzīvnieku plazmas membrānu sastāvdaļa, un tā ir elementu prekursors (šūnas, kas dabiskos procesos rada citas šūnas). D vitamīns , dzimumhormoni un žults sāļi .

Vārds holesterīns ir negatīvs; To parasti izmanto, lai atsauktos uz zema blīvuma lipoproteīniem (ZBL ), kas ir atbildīgi par holesterīna līmeni, sasniedzot šūnas caur asins piegādi.


Ja ir pārsniegts lipoproteīniem zems blīvums (ZBL ), holesterīns var uzkrāties artērijās, kas apgrūtina skābekļa plūsmu caur asinīm, kas palielina sirds un smadzeņu problēmu risku. Līdz ar to zema blīvuma lipoproteīni (ZBL ) ir pazīstami kā slikti holesterīns.

 

Lai uzzinātu vairāk par holesterīnu

Papildus ZBL , ir augsta blīvuma lipoproteīni (HDL ), kas ir holesterīna transportēšana no organisma audiem uz aknām. Jo HDL var noņemt holesterīnu artērijās un transportēt to atpakaļ uz aknām, lai tos evakuētu, tos sauc par labu holesterīnu vai labu lipoproteīnu.

Augstas koncentrācijas HDL ir aizsargājošs raksturs pret sirds un asinsvadu slimībām, bet zemas koncentrācijas HDL tie ir paaugstināts šo slimību risks.

 

Ņemiet to vērā

Ideāls ir, lai katru gadu pārbaudītu līmeni holesterīna līmenis , izmantojot vienkāršu asins analīzi. Vērtības, kas pašlaik tiek uzskatītas par normālām holesterīna koncentrācijai, ir šādas:


Labs holesterīna-HDL: vairāk nekā 35 mg / dl (miligrami uz deciliteru asinīs)

Slikts holesterīna-LDL: mazāk par 150 mg / dl.

Kopējais holesterīna līmenis (ZBL, ABL un citi lipoproteīni): mazāk par 200 mg / dl.

Ja kopējā holesterīna vai slikta holesterīna līmenis ir ļoti augsts, jums jādodas pie ārsta, kurš noteikti norādīs diētu.
 


Video Medicīna: Red Tea Detox (Jūnijs 2021).