Piedodiet sevi un atgūstiet savu veselību

• Aprīlis 20, 2024

Arvien vairāk un vairāk rakstu parādās, ka jūs to ticat augstākā jauda , spējas saskarties ar pieredzi, kas mums ir dzīvē.

Šajā sakarā Mayo klīnika savā grāmatā: 10 būtiski soļi, lai iegūtu labāku ķermeni un veselīgāku dzīvi ir pierādījumi, ka piedošana sev un citiem, dod priekšroku jūsu fiziskajai un garīgajai labsajūtai šādu iemeslu dēļ:

1. Tas samazina slodzi represijām un aizvainojums

2. Tiek atjaunotas sociālās saites, tāpēc pieaug pašapziņa

3. Veicina pozitīvas emocijas kas var samazināt trauksme un tādējādi samazināt tādas slimības kā depresija , stresu un trauksme

Ir pierādīts, ka tad, kad cilvēki dzīvo vaina , viņi pārtrauc baudīt šeit tagad. Viņi nav informēti par savu rīcību un dzīvesveidu, tāpēc viņu imūnsistēmu Tas ir ietekmēts, un tāpēc viņi biežāk saslimst un viņiem ir slikta dzīves kvalitāte.

Video Medicīna: Izsmeju vlogerus | Pamācība kā vlogot (Aprīlis 2024).