Plakana vēders ar fenheli

Īpašības diurētiskie līdzekļi no fenheļa , padariet šo augu par ideālu papildinājumu zaudēt svaru ; stimulē gremošanu un palielina vielmaiņu kuņģa un zarnu trakta.

Tās ietekme pretiekaisuma zarnu līmenī palīdz ārstēt iekaisušo vēderu un atpūsties orgānu muskuļos gremošanas . Tas arī regulē aknu darbību, tāpēc tas uzlabo Jūsu vielmaiņu .

Šajā dārzeņā, kas ir no vienas un tās pašas ģimenes kā burkānu un dilles (umbelliferae), ir ievērojams daudzums phytonutrients un antioksidanti ar lielu labumu veselībai.

Viss augs ir ēdams, no tā spuldzes līdz lapām. Parasti piedalās. \ T Vidusjūras virtuve . Viņi var sagriezt savas lapas un ēst salātos, vienādi to stublājiem, kurus var arī apēst. Tās sēklas ir izmantojamas arī kā garšvielas, kuru aromāts atgādina anīsu.

Fenelis parasti ir ekonomisks, un to var uzglabāt ledusskapī vai ledusskapī līdz divām nedēļām pēc iegādes. Lai izmantotu tās ārstnieciskās īpašības,. \ T GetQoralHealth mēs piedāvājam divus veidus, kā to izdarīt.
 

1. Tēja vēdera iekaisumam : Ievietojiet 2 tējkarotes sēklu verdošā ūdenī; tad ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes. Veikt 3 glāzes dienā, vienu pirms brokastīm, otru pēc pusdienām un vienu reizi pēc vakariņām.
 

2. Novērst pret klepu Paņemiet 20 gramu sēklu buljonu litrā piena vai ūdens, pie kura jūs varat pievienot medu vai propolisu, vēlams pēdējo.

The fenheļa viņš ir bagāts C vitamīns , folijskābe (B9) un šķiedras . Tā nodrošina arī citas minerālvielas, piemēram, kāliju un mangānu, un tā kaloriju apjoms ir samazināts: tikai 26 kalorijas katlā (apmēram 85 grami). Tāpēc izmantojiet tās priekšrocības.

Saistītās piezīmes

Kāpēc nevajadzētu mazgāt vistas pirms vārīšanas?

3 soļi, lai zaudētu svaru kājās

Nedarbojas jūsu ķermenis nedēļas laikā


Video Medicīna: 3 vienkārśi vingrinājumi mājās plakanam vēderam (Marts 2024).