Viss jūs traucē!
Marts 2024
- kam ir kolīts vai. \ T kolīts nervosa tas ir sarežģīti, jo viss, ko tu ēd ārpus diētas, izraisa jums iekaisums ; Un, ja tas palielina stresu, nervozitāti un sliktu uzturu, lietas kļūst sarežģītas.
Ņemiet vērā, ka vienmēr ir ieteikums šķidruma barošana skaidrs, tas ir; Dzert daudz dabiskā ūdens, dodiet priekšroku buljoniem bez taukiem, želejām uc; tāpēc, ja jūtat, ka kolīts Sāciet uzbrukt jūsu ķermenim, lai izvairītos no šīm 4 lietām:
Jūs varat arī redzēt: nervu kolīta simptomi
Viss, ko ēdat ar augstu tauku saturu, paātrina zarnu kontrakcijas un izraisa negatīvu reakciju uz ķermeni, kas izraisa iekaisumu un sajūtu. "saspringtas drēbes". Apsveriet arī iespēju izvairīties ceptu pārtiku , krēmveida, rīvēta vai ar lielu mērci.
Pat ja jums nav neiecietības pret laktoze, Labāk ir izvairīties no piena produktu patēriņa uz laiku pēc kolīta, jo tas samazina laktāzes fermentu daudzumu.
Daži mākslīgie saldinātāji un. \ T cukura aizstājēji Tie var izraisīt caureju un sekmēt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Izvairieties no diētas soda, bez cukura un jebkura deserta ar šīm sastāvdaļām.
Šiem 3 dzērieniem ir kairinošs potenciāls kuņģī ikvienam, bet tiem, kas cieš no kolīta, to var sarežģīt caureja vai smags gastrīts. Tāpēc izvairieties no ēšanas vai mērenības.
Kāpēc cilvēki ar tetovējumiem ir pievilcīgi?
Cik ilgi menopauze ilgst un kādi ir tās pirmie simptomi
Visbīstamākās iekārtas sporta zālē
Ēdināšanas auzas gūst labumu ... Jums tiks fascinēts!