Īpaši piesardzības pasākumi šajā karstajā sezonā

• Aprīlis 19, 2024

The pavasarī tā tiek uzskatīta par prieku par izcilību. Ziedi aug un viss izskatās dzīvīgāks nekā citos gadalaikos. Bet ne viss ir medus uz pārslām, jo ​​ar šīs ieejas pieaugumu arī pieaug temperatūra kas, ja to neņem vērā, var rasties bīstami . Tāpēc mēs sniedzam jums dažus padomus, lai izvairītos no siltuma bojājumiem.

Ir svarīgi to pieminēt siltuma sezona the riskus veselībai un iedarbībai, kas saistīta ar augstu apkārtējās vides temperatūru (\ tkarstuma dūriens , saule un ādas bojājumi), kā arī akūtas caurejas slimības.

Tāpēc Veselības ministrija Federālā (Ssa), paziņoja, ka ir jāstiprina epidemioloģisko uzraudzību un medicīniska palīdzība iedzīvotājiem, kas rada kaitējumu slimības cēloņiemaugsta temperatūra Meksikā, garantējot piegādi zāles un piegādi visās veselības aprūpes vienībās.

Lai izvairītos no risku jūsu veselībai Izpildiet šādus ieteikumus:

• Lietojiet pašaprūpi, lai novērstu caurejas slimības un citas, kas saistītas ar augstu vides temperatūru
• Ēst vairāk šķidrumiem no tiem, ar kuriem esat pieradis, negaidiet kamēr neesat izslāpis, lai tos dzert
• Samaziniet desu patēriņu, lai samazinātu risku, ka var nokrist kuņģa-zarnu trakta slimības
• Izvairieties šķidrumu uzņemšana ar kofeīns , saldie vai alkoholiskie dzērieni, jo tie tevi padara zaudēt vairāk ķermeņa šķidrumu
• Patērēt vārīts ūdens vai dezinficēt, pievienojiet 2 pilienus hlora par katru litru ūdens vai pilienu koloidāls sudrabs uz katriem diviem litriem, un ļaujiet tai sēdēt 30 minūtes pirms dzeršanas
• Saģērbt viegls apģērbs , gaišas krāsas un lietojiet cepuri vai lietussargu, lai pasargātu sevi no saules
• Izvairieties pakļaut sevi saulē augstākā starojuma stundās (no 11:00 līdz 15:00).
• Izvēlieties dienas pirmās stundas, lai veiktu āra un sporta aktivitātes, kā arī pilsoniskās ceremonijas
• Tā aptver logi kas saņem saules gaismu, novietojot žalūzijas, aizkari vai avīzes, kas palīdz mazināties pat 80% siltums mājā
• NEKAD palikt vai ļaut citiem palikt a transportlīdzekli novietota vai slēgta
• Ēd pārtiku tūlīt pēc tās sagatavošanas, lai izvairītos no tā sadalīšanās
• Lava ar ūdens un ziepes Augļi un dārzeņi, kas ēdami neapstrādāti, vēlāk dezinficēt saglabājot tos 30 minūšu laikā ūdens litrā, uz kuru iepriekš pievienojāt piecus pilienus hlora vai pieci pilieni koloidāls sudrabs
• Gadījumā, ja jūsu lūpas un ādu ir sausas, pieprasiet bez maksas LIFE SERUM ORAL jebkurā vienībā Veselības sektors , sagatavo, izšķīdinot aploksnes saturu litrā vārīta vai dezinficēta ūdens un ņem to

NELIETOJIET! Ja rodas nepatīkamas sajūtas, nekavējoties dodieties uz medicīnas nodaļu, kas atrodas vistuvāk jūsu mājām.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku