• Aprīlis 24, 2024

Mūsdienās, runājot par dzīvi bez Dieva klātbūtnes tehnoloģijas (jebkurā no tā moduļiem, mobilais tālrunis, dators, iPad) ir gandrīz neiespējami. Tomēr kāda ir tās ietekme uz garīgā veselība personas?

Šādas situācijas piemēri ir sociālie tīkli, Facebook un Twtter, caur kuru pašcieņu var ciest nopietni bojājumi. Izmeklēšana Salfordas universitāte ierosina, ka šāda veida attiecības rada cilvēkus nemiers, stresa un depresija , papildus attēla samazinājumam par sevi.

Būtisks?

Par psihoterapeits Sherrie Campbell, Tehnoloģija var dot viltus ilūzijas par piederību un savienošanu, neradot reālas apmaiņas. Tas padara to ļoti viegli pazust kibertelpā un dod tai lielāku svaru, nekā tas faktiski ir.

Kaut gan tas ietekmē garīgo veselību? Šeit mēs jums sniedzam 6 veidus ar informāciju no Katherine Owen eksperts komunikācijas jautājumos Alabamas Universitāte.

1. Stress Kad pieslēdzaties internetam tikai tad, kad ieradīsieties darbā vai skolā, smadzenes viņam nav laika atpūsties pēc dienas aktivitātēm; tas rada stresu, kas var ietekmēt jūsu koncentrāciju.

2. Sapnis Izmantojot klēpjdatoru vai mobilo ierīci naktī, tas var nopietni ietekmēt miega modeļus līdz brīdim, kad rodas simptomi depresija

3. Izolēšana. Pārmērīga tehnoloģiju izmantošana var novest pie izolācijas, vienlaikus radot ilūziju par reālu sakaru veidošanu ar citiem.

4. Agresivitāte Pieaugot interneta izmantošanai, ir palielinājusies rupjība un neiecietība. Anonimitāte un masveida satura izplatīšanas iespēja rada fenomenu, ko sauc par kiberbullingu.

5. Nedrošība. Šo mehānismu izmantošana nozīmē, ka visu laiku jūs dalāt savu ikdienas dzīvi ar neskaitāmiem cilvēkiem, kurus jūs nezināt, un tie savukārt var zināt jūsu ekonomisko stāvokli un citus.

6. Trauksme Pēc pinterest lietošanas cilvēkiem ir sajūta, ka nepietiek radošs .

Tas pats attiecas uz citiem tīkliem: jūs nekad nezināt pietiekami daudz mūziku vai ir bijuši tik daudzās vietās kā citi. Vienmēr būs kāds labāks par jums.

Turklāt tīklu izmantošana var izraisīt atkarību. Par Brian Solís, Altimeter Group eksperts, Tas ir tāpēc, ka ir sociālie mediji atkarību jo jūs esat pieredzes centrs.

Tehnoloģija ir daļa no ikdienas dzīvi , bet tāpēc, ka garīgā veselība jums ir jāsamazina tās lietošana. Izmēģiniet to!

Video Medicīna: Būtisks jautājums (Aprīlis 2024).