• Aprīlis 24, 2024

Vai karstais ūdens uzlabo jūsu izlūkošana ? Saskaņā ar pētījumu par UWA Sporta zinātnes skola , iegremdēšana karstā ūdenī veicina izziņas funkciju.

Izmeklēšanā ir sīki izklāstīts, ka tad, kad cilvēks ir iegremdēts karstā ūdenī, palielinās asins plūsma smadzeņu artērijās, kas dod labumu.izziņas attīstība .

Tikpat izdevīgi kā treniņš

Pētnieks Hovards Kārteris min, ka iegremdē sevi karsts ūdens Tas ir tikpat izdevīgi kā izmantot, tomēr, ja jūs abi veicat kopā, jūs varat uzlabot savu sirds un asinsvadu un smadzeņu veselību.

The asins plūsma Smadzenes ir lielākas, ja cilvēki ir iegremdēti ūdenī līdz sirds augstumam, salīdzinot ar tiem, kas izmanto ūdeni.

"Asins plūsma vidējā smadzeņu artērijā aiz muguras smadzeņu artērijā palielinās par 14% un 9%, kad cilvēki iegremdē 30 grādu temperatūrā.

Esiet aktīvs ūdenī!

Lai uzlabotu savu kognitīvo funkciju un baudītu labu sirds un asinsvadu veselību, speciālisti iesaka veikt ūdens vingrinājumus aerobika un peldēšana.

Tomēr izvairieties iegremdēt sevi ilgu laiku karsts ūdens , jo ieguvumi var kļūt par komplikācijām, piemēram, uzliesmojošu ādu vai dermatīta attīstību. Un jūs, vai jūs zināt citus karstā ūdens ieguvumus?