• Aprīlis 20, 2024

Neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs, attālums vai naudas trūkums, bet ir dažādi apstākļi, ka daži cilvēki nevar baudīt ģimenes Ziemassvētkus, kas rada negatīvas emocijas; Tomēr, vai būs iespēja izbaudīt Navity tālu no mājām?

Intervijā par GetQoralHealth, psihologs Alejandra Rivas, Meksikas Psihoanalītiskās sabiedrības pacientu palīdzības klīnikas speciālists, \ t sīkāk, ka " Ziemassvētki tas ir gadalaiks, kas katram ir pārstāvēts atšķirīgi, un tam ir jādara daudz ar katras ģimenes tradīcijām. "

"Ir ļoti svarīgi zināt, ko Ziemassvētki pārstāv ikvienam, lai saprastu, kas notiek, ja viņi šobrīd nav kopā. Jums vajadzētu saprast arī iemeslus, kāpēc jūs nevarat būt tuvu, ”saka speciālists.

Iespējams, jūs interesē: Atvainojiet ar Ziemassvētku stresu

Izbaudiet savu ģimeni attālināti!

The Ziemassvētki tas ir laiks, kas pārstāv ģimenes savienību, cikla slēgšanu. Tas ir arī daudzu pārdomu laiks, jo vienā vai otrā veidā mēs apšaubām visu, ja mēs sasniegsim savus mērķus, kas tika izpildīts, kas palika cauri.

Turklāt Alejandra Rivas norāda, ka tas ir laiks, kad vēlaties dzīvot kopā ar ģimeni, un mēs vēlamies būt tuvu tiem, kuri ne vienmēr ir kopā ar mums, bet, ja tas nav iespējams, jums ir jāievēro sekojoši soļi, lai to baudītu.

1. Saprast iemeslus. Jums ir jābūt skaidram par situāciju, tas ir, kāpēc jūs esat, kur jūs esat, un jums ir jābūt prom no savas ģimenes. Ir normāli justies tādām emocijām kā depresija, skumjas, vilšanās un dusmas.

2. Nejūtaties vainīgi un neatzīstiet vēlmi būt kopā. E Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā jūs atpazīstat vēlmi būt kopā ar ģimeni bez vainas, jūs varat atrast risinājumu. Izvairieties nonākt šantāžā, lai tuvinātu cilvēkus, pat ar nodomu, ka viņi ir ar jums.

3. Sāciet komunikāciju Atzīstiet skumjas, kas jūtaties, kad esat prom no mājām un pareizi nosūtīt to savai ģimenei.

4. Izmantojiet savu tehnoloģiju. Lai izvairītos no vienatnes sajūtas, varat izmantot tehnoloģijas, piemēram, tērzēšanu vai videozvanus, lai tuvinātu jūsu tuviniekus.

5. Atrisiniet problēmas. Ja esat tālu no finanšu problēmām, izsakiet to savai ģimenei un varbūt viņi palīdzēs jums izbaudīt Navity ar viņiem

Psihoanalītiķis Alejandra Rivas to saka Ziemassvētku sezona Tam ir pozitīvas un negatīvas lietas ikvienam, taču ir pienācis laiks izmantot ģimenes savienību, izteikt savas jūtas, kas ir "ziedu āda". Un jūs, jūs pavadīsiet Ziemassvētku brīvdienas kopā ar ģimeni?

Video Medicīna: Thunderstorm Sounds for Sleep & Relaxation | Thunder & Rain Ambience | HD Nature Video (Aprīlis 2024).