• Aprīlis 18, 2024

Kā daļa no mūsu ikdienas dzīves, mēs pārvietojamies ar automašīnu vai metro, strādājam pie datora, atlikt maltīti lai izpildītu priekšnieka pieprasīto ziņojumu, mēs ņemam atdzesētu dzērienu, lai uzlādētu mūs ar enerģiju ieradumi Viņi kaitē meksikāņu veselībai.

Mēs ieradāmies mājās vēlu un vieglākais ir iegādāties quesadillas vai hamburgerus vakariņām, šie paradumi ietekmē mūsu veselību, jo ir slikti barošana var izraisīt Pārmērīgs svars , aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības, anēmija, hronisks nogurums, miega problēmas.

Vai tas notiek ar jums?

Jūs neievērojat ēdienreizes grafiku.  Starptautiskais forums cīņai pret aptaukošanos norāda, ka pēdējo 50 gadu laikā ir mainījies meksikāņu fiziskais sastāvs, jo neievērojot viņu stundas maltīti , viņi izmanto junk uzkodas, lai apmierinātu viņu badu.

Jūs dzīvojat uzsvēra. Uzņēmuma pētījums Regus piemin 18 miljonus cilvēku mūsu valstī, kas dzīvo uzsvēra 40% no tiem ir saistīti ar darba problēmām, bailēm tikt atlaistām vai arī ir liels spiediens no saviem klientiem.

Jūs lietojat daudz sodas. Tā vietā, lai mitrinātu sevi ar ūdeni, mēs izmantojam klasisko auksto dzērienu, kas aktivizē mūs, meksikāņi pārspēj ASV, patērējot un pērkot bezalkoholiskos dzērienus no trīs litru prezentācijas, kā minētsMichael Jacobson, Sabiedrības interešu zinātnes centra izpilddirektors.

Pārtikas produkti ar lielu tauku saturu. Quesadillas, gorditas un tamales nokļuva eļļā, lai padarītu tos bagātākus un kraukšķīgākus, bojātu mūsu artērijas, kardiologu Enrique Gómez no Nacionālā medicīnas centra divdesmit novembrī Viņš norādīja, ka līdz 2020. gadam puse iedzīvotāju varētu nomirt, ja viņš turpina patērēt piesātinātos taukus.

Jūs pavadāt vairāk nekā sešas stundas pie datora. ĀrstsNestora Lentini no Austrālijas Universitātes slimnīcas Viņš atzīmē, ka cilvēki, kas pavadījuši vairāk nekā sešas stundas datora priekšā, cieš no ārkārtīgi mazkustīga dzīvesveida, kas palielina nāves risku par 40% salīdzinājumā ar tiem, kuri uzturas apmēram trīs stundas.

Vēl viens svarīgs aspekts, kas uzsver Nacionālais uztura apsekojums ir tas, ka ienākumu trūkums ģimenēs kavē veselīgu uzturu.

Mēs iesakām nēsāt maisu ar augļiem vai riekstiem, lai tad, kad jūs izmisis uzbrukums, neietilpst junk pārtikas kārdināšanā.

Video Medicīna: 24.02.2018. Kāpec es ar Jums runāju (Aprīlis 2024).