Vai jums ir identitātes krīze?

• Aprīlis 19, 2024

Vai jūs jūtaties, ka viss, ko jūs darāt, ir nepareizi, un lielākā daļa jūsu uzvedības vai domas ir negatīvas? Varbūt jūs piedzīvojat identitātes krīzi, kas neļauj jums redzēt savus mērķus vai mērķus, kas jums jāievēro.

Psihologs Kendra Cherry, portāla līdzstrādniece , norāda, ka psihoanalītiķis Erik Erikson identitātes krīzi raksturo kā vienu no svarīgākajiem konfliktiem, ar ko cilvēki saskaras viņu dzīves laikā.

Pat autors saka, ka daži pētījumi ir atklājuši, ka tie, kas to pieredzējuši, mēdz būt laimīgāki un labākai dzīves kvalitātei nekā tiem, kas to nedara.

Tomēr ir svarīgi iemācīties saskarties ar to un veiksmīgi iziet no tā. Tādēļ mēs sniedzam jums šādus padomus:

1. Meditējiet. Saskaņā ar portālu eHow.com, Pirmā lieta, kas jums jādara, ir analizēt to, ko vēlaties un kādas lietas jums nepatīk (fiziskā, psiholoģiskā un garīgā). Atklājiet, kas izraisa trauksmi un stresu.

2.- Atklājiet, kas padara jūs laimīgu. Ne viss jūsu dzīvē ir negatīvs, tāpēc centieties un atklāt visu, kas piepilda jūs ar dzīvību un enerģiju, lai kalpotu jums kā motivētājiem, lai saņemtu priekšā, saskaņā ar emuāru CirKiss Life .

3.- Nekad nesalīdziniet sevi. Novērtējiet visu apkārtējo un iestatiet mērķus, lai iegūtu visu, ko vēlaties. Katrs cilvēks ir atšķirīgs un unikāls gan fiziski, gan garīgi, tāpēc vienkārši meklējiet to, kas padara jūs laimīgu un nemēģiniet pārsteigt citus ar attieksmi, kas jums nav piederīga.

4.- Palieliniet savu uzticību. Lai izietu no identitātes krīzes un atkal atrastu ceļu, jums ir jāuzticas sev, savām spējām un īpašībām. Pieņemiet sevi kā jūs un mēģiniet uzlabot negatīvos aspektus!

Psihoanalītiķim Erik Erikson identitātes krīze ir piemērots brīdis, lai veiktu dziļu cilvēka fizisko un psiholoģisko īpašību analīzi, tāpēc nepalaidiet garām to un mācieties no katras savas personīgās pieredzes.

Nevilcinieties ar speciālistu, lai palīdzētu atkal novērtēt savu dzīvi un atcerieties, ka jums ir jādod veselīgs dzīvesveids, lai novērstu slimību ietekmi uz jūsu garastāvokli. Un jūs, vai jums kādreiz ir bijusi identitātes krīze?
 

Sekojiet mums@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook,Pinterest unYouTube

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm?Reģistrējieties ar mums

Video Medicīna: Spārnotā teiciena autori – atkal politiķi (Aprīlis 2024).