Neļaujiet jūsu smadzenes iziet!

Vai nezināt, kādu dienu jūs dzīvojat? Daudzas reizes cilvēki uz laiku aizmirst lietas, tas ir, tajā brīdī viņi neatceras kaut ko, ko viņiem vajadzētu darīt, bet kāpēc tas neizdodas? atmiņu ?

Ir vairāki cēloņi, kas svārstās no stresa, miega trūkuma un dažādu lietu pabeigšanas vienlaicīgi; Tomēr ir arī citas pazīmes, kas dod priekšroku zaudējumam atmiņu pagaidu

 

Neļaujiet jūsu smadzenes iziet!

Vienmēr mēģiniet saglabāt brīdinājumu smadzenes , bet bez tā piesātinājuma, jo viņam var būt neproduktīvi organizēt daudzas lietas uzreiz, tāpēc viņš nolemj slēgt kādu brīdi. Pašlaik mēģiniet izvairīties vai novērst šādus zaudējumu cēloņus atmiņu .

1. Menopauze . Problēmas atmiņu Viņi ir ļoti bieži sievietēm, kas atrodas šajā stadijā, visu hormonālo izmaiņu dēļ, tomēr tas ir īslaicīgs, jo pēc menopauzes beigām viss atgriežas normālā stāvoklī, saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu. Menopauze .

2. Grūtniecība . Hormonu līmenis grūtniecības laikā rada vājumu atmiņu tas ir, tie ietekmē smadzenes, tāpēc tie ir vairāk aizmirst, saskaņā ar Bradfordas Universitāte un Bradfordas Veselības pētījumu institūts Anglijā.

3. Ķīmijterapija . Pacientiem, kuri cieš no vēža un kuriem tiek veikta šī ārstēšana, rodas pārejošs atmiņas zudums, ko izraisa tādi faktori kā slimība un stresa, saskaņā ar pētniekiem Maiami Millera Universitātes Medicīnas skola .


4. Hronisks nogurums Saskaņā ar pētījumu par Mayo klīnika, Cilvēki bieži zaudē īstermiņa atmiņu hroniska noguruma dēļ, un tos var pavadīt iekaisis kakls, pietūkums limfmezglos, muskuļu sāpes, galvassāpes un locītavas.

5. Slikts uzturs . B1 un B12 vitamīnu trūkums ietekmē atmiņu , tāpēc savā uzturā jāiekļauj augstas kvalitātes olbaltumvielas un tauki, lai smadzenes darbotos pareizi.

Ja samazināsit stresu, izmantojot alternatīvas metodes, piemēram, meditāciju, dziļu elpošanu, jogu un masāžu, jūs samazinās nogurums, atslābināsiet prātu un izvairīsieties no enerģijas zudumiem. atmiņu pagaidu Un jūs, kā jūs rūpējāt par savu prātu?


Video Medicīna: "Reliģija vai Jēzus" - 2.lekcija "Pionieru skola" (Marts 2024).