Labas ēšanas ēdiens atjauno tā dizainu

• Aprīlis 18, 2024

Tiem, kuri nezina, kā sekot a uzturs sabalansēts vai kā to regulēt kalorijas Ēdināšanas laikā dizaineri Rui Pereira un Hafsteinn Juliusson izveidoja dažus oriģinālus plāksnes kuriem ir a grafiku kas palīdz kontrolēt porcijas no pārtiku .

Atbilstoši vajadzībām enerģētika un uzturvērtība katrai personai, varat izmantot vienu no trim veidu plāksnes kas ir diagrammas īpašos apkārtrakstus.

Šajos shēmas , summas ieteicams dārzeņi , ogļhidrāti , gaļa un / vai zivis Ko katrs pieprasa uzturs , pat ja vēlaties palielināt svaru vai ķermeņa masa .

Faktiski, lai viss būtu skaidrs, katras šīs daļas aizmugurē trauki tas nozīmē a krāsa raksturīga katram pārtiku un ieteicamo ēdiena procentuālo daudzumu, lai diners zinātu, cik tālu ir lietderīgi kalpot.

Šādā veidā cilvēkiem tagad ir izdevīgāk un praktiski sākt mainīt šos sliktos patēriņa ieradumi . Konkrētā veidā tas kalpos tiem, kas ir ierosinājuši sasniegt savu svaru ideāls caur a sabalansēts uzturs .  

Video Medicīna: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprīlis 2024).