Ierakstiet savu figūru ar vēderdejām

• Aprīlis 25, 2024

Visas sievietes sapņo par tādu ķermeni kā Šakira , tas ir, iezīmēts, tonēts un bez liekā svara. Tas var kļūt par realitāti, ja jūs praktizējat vēderdejas , jums ir a uzturs līdzsvaroti un konti ar spēcīgu gribu.

Saskaņā ar žurnāla aptauju Los Angeles WeeklyKolumbija vada visu 20 laika jutīgāko dziedātāju sarakstu. Šī ir laba ziņa Šakirai, jo viņai nācās nēsāt a barošana stingrs un lielisks plāns vingrinājumi lai to sasniegtu.

Par Shakira, vēderdejas o Arābu deja tas ir bijis jūsu labākais sabiedrotais, jo tas ir palīdzējis jums atrast ķermeņa un garīgo līdzsvaru; Turklāt tas palielina sievišķību un jutekliskumu.

Nākamais videoklips rāda galvenos soļus vēderdejas , kas palīdzēs jums sazināties ar savu interjeru un paaugstināt savu enerģiju, prieku un labklājību:

The vēderdejas ir viena no smieklīgākajām aktivitātēm, lai zaudētu svaru, jo sesijā viņi sadedzina līdz 330 kalorijas . Tas arī stiprina muskuļus ķermeņa, uzlabo asinsriti , samazinās kolikas menstruālā un kontrolē seksuālo enerģiju.

Ar vēderdejas novērst stresu ka jūs uzkrājat dienas laikā, attīstāt savu ritma un kustības sajūtu, paaugstiniet savu koncentrāciju un, pats galvenais, mazs svars jautri Un jūs, jūs vēlētos, lai likvidētu šos papildu kilogramus ar šo rutīnu?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Week 6 (Aprīlis 2024).