Auksts sadedzina ķermeņa tauku

• Aprīlis 25, 2024

Saskaņā ar jaunu pētījumu Hārvardas medicīnas skola , iedarbība uz zemām temperatūrām palīdz organismam dabiski izskaust kalorijas, bet kā aukstais ķermenis sadedzina taukus?

Pētījumā, ko publicējusi Amerikas Savienoto Valstu Zinātņu akadēmijas (PNAS) lietas Ir sīki izklāstīts, ka, samazinoties ķermeņa temperatūrai, par balto un brūno tauku uzglabāšanu atbildīgās šūnas atbrīvo enerģiju siltuma veidā, kas ļauj novērst kalorijas.

Bruce M. Spiegelman, pētījuma autors saka, ka tad, kad ķermenis jūtas auksts, šūnas divkāršo to proteīnu līmeni, ko sauc par UCP1, kas ir atbildīgs par termogēnās sistēmas (siltuma un enerģijas izdalīšanās) aktivizēšanu, lai sadedzinātu savas rezerves (tauki).

Daži pētnieki saka, ka, lai aktivizētu brūnās tauku šūnas, jutekļu neironi, kas atrodami visā ķermenī, brīdina smadzenes par temperatūras kritumu, tāpēc tas ražo norepinefrīnu, kas ir simpātiskas nervu sistēmas ķīmiskā viela, kas mobilizē ķermeni saskaras ar jebkuru situāciju.

Tomēr šajā pētījumā ir sīki izklāstīts, ka smadzeņu kārtība nav nepieciešama, jo termogēnā aktivitāte var reaģēt patstāvīgi.

Lai gan šis pētījums varētu būt laba alternatīva aptaukošanās un ar to saistīto slimību, piemēram, diabēta, samazināšanai, ideāls ir uzturēt līdzsvarotu uzturu un praktizēt dažus uzdevumus. Un jūs, kā jūs sadedzināt taukus, lai saglabātu slaidu figūru?