• Aprīlis 25, 2024

Ziemassvētku sezona ir laiks, lai dalītos ar ģimeni par sasniegumiem, kas mums ir viens gads; tomēr ir cilvēki, kuriem nav šo mirkļu.

The Meksikas Nacionālās autonomās universitātes Medicīnas fakultāte (UNAM), definē depresiju ir slimība, kas būtiski maina to cilvēku jūtas un domas, kas cieš no tās, kā arī zaudē interesi par darbībām, kas iepriekš bija patīkamas.

Jums var būt interesē: Dzīvošana ar vecākiem pieaugušajiem, dzīves ilguma uzlabošana

Kā depresija ietekmē vecākus pieaugušos?

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācija , depresija gados vecākiem pieaugušajiem Tas kļūst klāt, kad jums ir sajūta, ka redzes traucējumu, dzirdes zudumu un citu fizisku izmaiņu dēļ jūs zaudējat kontroli pār savu dzīvi.

Brīvdienu sezona parasti izraisa depresija gados vecākiem pieaugušajiem , jo viņi pievieno savu mīļoto zaudējumus, viņu veselību, trūkst sociālo tīklu, atbalsta, dzīvas atkarības situācijas vai pamestību; ne tikai ciešot funkcionālus ierobežojumus.

The Cynthia Pereyda Herrera, Dalindes Metabolisma Bariatriskā centra konsultanta padomniece , paskaidro, ka šāda veida traucējumi rodas ziemā.

Gaismas samazināšanās dienas laikā izraisa divu ķīmisko vielu izmaiņas smadzenēs, kas ir melatonīns un serotonīns, kas atbild par miega un modrības cikliem, enerģiju, apetīti un garastāvokli.

Kā atklāt depresija gados vecākiem pieaugušajiem ? Šeit mums ir daži simptomi:

1. Lēna domāšana.

2. Nejaušība vai aizmirstība.

3. Ikdienas dzīves aktivitāšu samazināšanās.

4. Izmisums, skumjas vai apātija.

5. Bezmiegs naktī un ilgi miega periodi dienas laikā.

6. Augsts saldo pārtikas produktu patēriņš.

7. Zems pašvērtējums.

8. Domas par pašnāvību vai saistītas ar nāvi.

Skaitļi Nacionālais geriatrijas institūts Tie liecina, ka 15% pieaugušo, kas vecāki par 65 gadiem, cieš no depresīviem traucējumiem, kas vairumā gadījumu nav pareizi diagnosticēti vai ārstēti.

Kā palīdzēt?

Tiek lēsts, ka 30% līdz 50% no visiem vecākiem pieaugušajiem būs depresijas epizode viņu dzīves laikā. Tāpēc mēs no dažiem ieteikumiem dalāmies Dalinde Metabolic Bariatric Center lai jūs varētu palīdzēt viņiem pārvarēt šo posmu:

1. Vai aktivitātes. Integrēt vecāka gadagājuma cilvēkus ģimenes aktivitātēs

2. Dalīties ar dabu. Ieteicams katru dienu sauļoties 15 minūtes.

3. Esiet daļa no pasaules. Ja persona atrodas gultā, ļaujiet saules gaismai caur logu

4. Aktivizējiet sevi Palieliniet fizisko aktivitāti ar īsām pastaigām ārzemēs.

5. Miega higiēna. Ņemiet maksimāli divdesmit minūtes.

Agrīna diagnostika un ārstēšana palīdz novērst un novērst emocionālās sekas depresija gados vecākiem pieaugušajiem . Rūpējieties par tiem!

Video Medicīna: #EglīteArZeltiņu Nauris Brikmanis un Sanda Dejus: Var arī tā (Aprīlis 2024).