Ieradumu maiņa

The Aptaukošanās ir sabiedrības veselības problēma Meksikā un ir viena no attīstīto valstu epidēmiskām slimībām, pēdējos gados imitējot un patērējot pārtikas produktus ar augstu enerģētisko vērtību, ir palielinājies to biežums, kas ir izraisījis daudzas citas slimības, atkarībā no tā, vai Dr Armando Ahued, Federālā apgabala Veselības ministrijas vadītājs.

Tā kā mūsu valsts pašlaik ieņem pirmo vietu bērnu aptaukošanās otrs - attiecībā uz pieaugušajiem - veselības sekretārs teica, ka viens no galvenajiem cīņas veidiem liekais svars un aptaukošanās viņi ir sievietes, ņemot vērā to lomu sabiedrībā un viņu ietekmi.

 

Ieradumu maiņa

Labu ēšanas paradumu veidošana ir lielisks līdzeklis, lai novērstu slimības un veicinātu iedzīvotāju veselību. Labākais veids, kā sasniegt atbilstošu uztura statusu, ir iekļaut dažādus pārtikas produktus ikdienas un iknedēļas diētā, kur sievietes, kā mātes, sievas un pat piegādātāji, ar stūrakmeni, saskaņā ar pētnieku no the Nuevo Leon autonomā universitāte .

Pareizu ēšanas paradumu pieņemšana ir būtiska, lai veicinātu individuālo un kolektīvo veselību, kā arī lai novērstu lielu skaitu slimību, kas ir vairāk vai mazāk saistītas ar pārtiku.

Tāpēc, iegūstot zināšanas par pārtiku un barības vielām, patēriņa biežumu un summām, kas ir piemērotas atkarībā no katra cilvēka apstākļiem, ir pamats, lai radītu atbildīgu attieksmi pret barošanas veidu.

Efektīva uztura norāde var motivēt cilvēkus un ļaut viņiem pieņemt veselīgas ēšanas un dzīves pamatnostādnes, par kurām sievietes var orientēties:

1. Izveidojiet labu piemēru mājās, regulāri piedāvājot dažādus barojošus pārtikas produktus.
2. Runājiet par veselīgu uzturu un veiciniet fizisko aktivitāti.
3. Mudināt bērnus piedalīties ar pārtiku saistītās darbībās, piemēram, ēdienu plānošanā, pārtikas iegādē un ēdiena gatavošanā.
4. Runājiet ar bērniem par pārtikas veicināšanu un reklāmu.
5. Esiet ieinteresēti pārtikas produktos, ko ēd vai pārdod skolās, un veicina veselīgu izvēli.
6. Ēd kopā mājās, kas palīdz veidot veselīgākus ēšanas paradumus.

Tāpēc dzīvesveida maiņa balstās galvenokārt uz sievietēm, tomēr sociāli runājot, veselības sekretārs to izskaidro, tas viss ir atkarīgs no tā, pirmkārt, atzīstot, ka mūsu valstī ir sabiedrības veselības problēma. .


Video Medicīna: Klientu ieradumu maiņa. Bankas kontu izraksti ar e-Zīmogu (Marts 2024).