Selerijas, labs pretiekaisuma līdzeklis

Tā ir izmantota kopš vēsturiskajiem laikiem gan virtuvē, gan aptiekāros. Papildus kraukšķīgajai tekstūrai un garšai tas ir "līdzsvarojošs" dārzenis.

Šeit mēs piedāvājam desmit īpašības vissvarīgākais selerijas , kas palīdzēs jums saglabāt savu skaitli un rūpēties par savu veselību; arī garšīga recepte, lai dalītos ar savu ģimeni.

1. Samazināt holesterīna līmeni: Saskaņā ar pētniekiem no Čikāgas Universitāte , selerijas samazina līmeni holesterīna līmenis līdz 7 punktiem ar tikai 2 stublājiem dienā. Tas arī palīdz palielināt sekrēciju žultsskābes , kas palīdz noņemt holesterīna līmenis ķermeņa

2. Pretvēža: Viens pētījums atklāja, ka šis dārzenis satur lielu skaitu savienojumu, kas palīdz novērst metastāzes no vēža šūnas , jo tajā ir daži savienojumi, ko sauc acetilēnus kas aptur izaugsmi audzējiem .

3. Gremošanas līdzekļi: Seleriju sula izdalās no īpašām barības vielām šķiedras kas palīdz zarnu kustībām, kas padara to par dabisku caureju, kas palīdz mazināt aizcietējums .

4. Diurētiskie līdzekļi: Seleriju sulas kālija un nātrija sāls ir spēcīgi ķermeņa šķidrumu regulatori, kas stimulē urīna veidošanos, lai atbrīvotos no lieko šķidrumu; Selerijas īpašības zaudē svaru.

5. Pretiekaisuma līdzekļi: The poliacetilēns selerijas īpašības zaudēt svaru, ir neticami atvieglojums visiem tipiem iekaisums , ieskaitot reimatiskais artrīts, the osteoartrīts , kritums , astma un bronhīts .

6. Samazina augstu asinsspiedienu: Savienojums, ko sauc par ftalīdu, palīdz atslābināt muskuļus ap artērijām, paplašinot traukus un ļaujot asinīm brīvi plūst.

7. Bezmiegs izārstēt: Minerālvielām un ēteriskajām eļļām ir relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas padara to izdevīgu tiem, kas cieš bezmiegs . Tā augstais magnija līmenis palīdz atpūsties un iekļūt mierīgā un mierīgā miegā.

8. Tas palīdz ātri zaudēt svaru: Lietojot seleriju sulu visu dienu palīdz ierobežot alkas salds un junk pārtika . Tas piepilda jūs, neveicot papildu kilogramus. Tas ir viens no svarīgākajiem selerijas īpašībām, lai zaudētu svaru.

9. Novērst un novērst aprēķinus: Noņemt toksīnus ķermeņa, kas palīdz lauzt un likvidēt urīnceļu akmeņus žultspūšļa . Sula palīdz tiem, kas cietuši aprēķini lai nekad tos neatkārtotu.

Intervijā par GetQoralHealth , UROCLINIC direktors, Carlos Sánchez Moreno izskaidro urīna akmeņu veidus:

10. Palielināt seksualitāti: Tas ir izdevīgs seksualitāti vāja, neradot nekontrolējamu vēlmi kā daži narkotiku zāles, piemēram, viagra un līdzīgi.

Padoms : Selerijas var pagatavot sulā ar citiem augļiem vai dārzeņiem.

 

Valdorfa salāti

Sastāvdaļas:

200 grami seleriju

2 sarkani āboli

1 citrona sula

50 grami sasmalcinātu valriekstu

4 ēdamkarotes majonēzes

1 strūkla no vājpiena

4 ēdamkarotes beztauku dabiskā jogurta

1 salāti orejona

Sāls un pipari pēc garšas

Sagatavošana

Izgriezt selerijas kāti šķēlītēs un rezervē. Ābolus mizo un sagrieziet šķēlītēs, sasmalciniet tos ar citrona sulu un samaisa ar seleriju un valriekstu; rezervāciju

Sajauc majonēzi ar pienu un jogurtu; sezona pēc garšas. Ielejiet maisījumu uz ābolu, seleriju un valriekstu maisījuma. Tas lieliski ietver visas sastāvdaļas. Pasniedz salātu gultu un gatavo.

Izbaudiet šo gardo recepti un izmantojiet visas selerijas priekšrocības!


Video Medicīna: Korejas burkānu - selerijas salāti ar pistācijām un Plekstes fileja ar holandes mērci (Marts 2024).