Savlaicīga pārskatīšana
Aprīlis 2024
5 vietas nedēļas nogalē
Izkāpšana no ikdienas vienmēr ir labvēlīga cilvēku veselībai un labklājībai, tāpēc, ja jums ir iespēja izmantot iespēju staigāt kopā ar savu partneri, draugiem vai ģimeni, jūs dzīvosiet neticami, kas...
Tūrisma vietas, ko apmeklēt Meksikā
Ir pierādīts, ka ceļot ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu depresija, stresu un slimībām no sirds. Nav svarīgi, vai tūristu vietas ir pludmales, dabas vai pilsētas galamērķi, tāpēc rezervēšanas...
Ikdienas diskomforts
The nogurums Tas ir ļoti bieži sastopams ikdienas dzīves simptoms, ko parasti izraisa smagas darba dienas Stresa vai nepārtrauktu labas atpūtas trūkumu, tomēr iemeslus, kāpēc jūs jūtaties noguris...
Izveidojiet savu atpūtu!
Ja jūs iet apkārt un apkārt gultā, jo jūs nevarat gulēt, neskatoties uz vieglu vakariņu vai darīt visu, lai dziļi atpūstos, ir pienācis laiks novērot savu guļamistabu, jo varbūt tur ir kaut kas, kas...
Laiks vērts zelts!
Ja jūtat, ka jūsu acis aizveras pašas, un jūs domājat, ka gulēt divas minūtes, nevilcinieties to darīt! Saskaņā ar pētījumu par Flindersas universitātes psiholoģijas fakultāte, Austrālija,...
60% meksikāņu snore
Miega režīms ar kādu, kas nakts laikā snore Tas ir ļoti nepatīkams un var kļūt par iemeslu šķiršanās. Bet maz ir tie, kas zina, kādi ir patiesie cēloņi, kas izraisa šo kaitinošo un uzbudināmo...
Notikumi, kas maina sapņus
Vai jūs zināt, kādi sapņi ir? Pēc ārsta domām Tore Nielsen, no Monreālas Universitātes Laboratorijas Dream un Nigthmare, \ t Sapņi ir saistīti ar daļu no hipokampusa, kas atrodas zem smadzeņu...
7 soļi, lai gulētu ātrāk
Gulēšana pēc vajadzības ir būtiska, lai panāktu mierīgu miegu un rūpētos par to veselību. Ar ikdienas darbībām miega stundas ir neaizsargātas. Tātad jūs varat gulēt labāk un ātrāk, izpildiet šos...
7 ideālas dāvanas guļam
The bezmiegs Tas ir slimība Tā cieš no pasaules iedzīvotāju skaita, tāpēc šajā laikā, kad cilvēki mēdz dot dāvanu savai ģimenei un draugiem, ir ļoti noderīgi domāt par dažiem objektiem, kas rada...
Iegūstiet labu nakts atpūtu!
Vai tu naktī labi guļ? Kvalitāte pārtraukums ka jūs esat katru dienu, to atspoguļo jūsu izskats saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Miega režīms, tāpēc ir jāzina daži padomi, kā labāk...
7 padomi, kā labi gulēt
Dažādi pētījumi liecina, ka. \ T gulēt Tas, kas mums vajadzīgs, mūsu dzīves laikā ir samērā vienāds - no astoņiem līdz astoņiem stundām. Viņi arī norāda, ka gulēt Nepārtraukta darbība veicina labu...
70% cilvēku ir miega traucējumi
7 no 10 pacientiem runā gulēt, jo viņi izjūt dažādas emocijas, bet galvenokārt tas ir pārdomas par miega traucējumiem, sacīja ārsts Reyes Haro,. \ t Meksikas Nacionālās autonomās universitātes miega...
Akupunktūra pret bezmiegu
Pētnieki no Nacionālā politehniskā institūta (IPN) apstiprināja. \ T akupunktūra kā alternatīvu ārstēšanai bezmiegs ka trešdaļa Meksikas iedzīvotāju cieš.Šajā sakarā ķirurgs Luis Fernando Torres...
Ceļojot, piesargāties no tropu drudža
Vai jūs plānojat doties uz tropu vai subtropu zonu? Vai jūs zināt, kādas ir šo reģionu tipiskās slimības? Parasti, kad tiek organizēts medus mēnesis vai ja jums ir patīkama brīvdiena, tiek izvēlētas...
Miega apnoja ietekmē meksikāņus
Nesenā Meksikas Autonomās universitātes Psiholoģijas fakultātes (FP-UNAM) pētījumā teikts, ka šis miega traucējums skar gandrīz 30 miljonus Meksikas iedzīvotāju un 98% cilvēku ar aptaukošanos.Miega...
Pareiza atpūta, kas nepieciešama laba veselībai!
Neļaujiet jūsu partnerim gulēt? Vai jūsu krākšana naktī jūs pamodināja? Jums var būt miega apnoja, un jums to nekavējoties jāizturas, jo pētījumā ir norādīts, ka miega apnoja Tas var izraisīt...
Uzbrukumi bezmiegai ar akupunktūru
Bažas par traucējumiem, ar kuriem cilvēki saskaras ar problēmām gulētpētnieki no Nacionālā politehniskā institūta (IPN) pierādīja, ka ir efektīva akupunktūra kā alternatīvu ārstēšanai bezmiegs ka...
Tikai 20% dziļa miega
Tehnoloģiskās ierīces, mobilie tālruņi, planšetdatori vai datori ir svarīgi bērniem un jauniešiem, tāpēc viņi vēlas tos baudīt līdz pēdējam brīdim; tomēr tās izmantošanas sekas var pat atspoguļoties...
Ķirsis ir efektīvs pret bezmiegu
Dzert glāzi sulas ķirsis pirms gulētiešanas palīdz saskaņot gulētpēc pētījuma, ko veica Northumbrijas Universitāte, in Apvienotā Karaliste.Daži pētnieki norāda, ka šī augļa sula palielina hormonu kas...
Ko ņemt vērā?
Laikā gulēt tas, ko mēs meklējam visvairāk, ir komforts un siltums mierīgai atpūtai, bet tas, ko mēs nevarējām domāt, ir tas, ka tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, labs matracis vai...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Lai sadedzinātu kalorijas!
Aprīlis 2024
-
Eksperti iesaka
Aprīlis 2024
-
Tās ir izmaiņas krūtīs gadu gaitā
Aprīlis 2024
