Ārpus dzīvesveida ...

Tā ir tendence vai dzīvesveids, kas pēdējos gados ir kļuvis nozīmīgāks veģetārie ēdieni . Tomēr ir vairāki tā varianti, bet būtībā to sauc veģetārietis cilvēkiem, kuri ēd gaļu.

Lai gan veģetārietis Tā pamatā ir dārzeņi, augļi, sēklas un graudaugi ir dažādi, barojoši un veselīgi, tas var nebūt tik veselīgi. To norāda žurnālā publicēts pētījums Plos One.

 

Ārpus dzīvesveida ...

Izmeklēšana, ko veica. \ T Grācas Universitāte, Austrālija , liecina, ka veģetārie ēdieni varētu dot labumu abiem depresija nemiers, palielina arī infarkta vai audzēju risku.

Šim secinājumam pētījumā tika analizēts ēšanas paradumi 320 veģetāriešu un gaļēdāju. Viņš konstatēja, ka tiem, kas balstās uz zaļo stilu, bija biežāk sastopams vēzis, alerģijas un traucējumi garīgā veselība

Veģetārietis negarantē labu veselību, vai tas būs atkarīgs no katra cilvēka stila. Kādam, kurš patērē tikai pākšaugus, augļus, dārzeņus, sēklas un riekstus, būs atšķirīgs veselības profils nekā veģetārietis, kurš patērē augstu diētu. ogļhidrāti rafinēts kā smalkmaizītes, konditorejas izstrādājumi, cepumi un kūkas.

Ja jūs to darāt bez olbaltumvielas gaļu, nepievienojot tos citādi, jūs varat ciest smagus traucējumus. Šis uzturvielu avots ir nepieciešams un vismaz jāaizstāj.

Atcerieties, pirms sākat plānu pārtiku Jums ir jāapmeklē veselības eksperts, lai viņš varētu novērtēt jūsu veselības stāvokli un redzēt, kāda diēta Jums ir vislabākā. Atcerieties, ka katrs ķermenis ir atšķirīgs un jūsu labklājība ir jūsu rokās .


Video Medicīna: Pabiju ārpus likuma... (Marts 2024).