Papildus mācībām ...

Tā ir būtiska aktivitāte skolas dzīvē, kaut arī dažreiz veikt mājasdarbus Tas nav patīkami vispār. Tomēr, ne tikai par instrumentu mācīšanās Vai vēlmes trūkums ir saistīts ar tās ietekmi uz veselību?

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Eksperimentālās izglītības žurnāls, atzīmē, ka pārmērīgs darbs ir saistīts ar augsta līmeņa darbu stresu fiziskās veselības problēmas un līdzsvars studentu dzīvē.

 

Papildus mācībām ...

Pētījums, kas tika veikts 2006. \ T Kalifornijā, ASV Tajā piedalījās 4 tūkstoši 300 studentu, kuros tika pārbaudīta saikne starp darba slodzi un studenta labklājību un apņemšanos, kā arī izpratne par to, kāpēc uzdevums var būt stresa faktors studentu dzīvē. .

Tāpat Denise Pope, lektore Stenfordas Izglītības universitātē ASV un ASV pētījuma līdzautors norāda, ka viena no sekām, kas saistītas ar uzdevuma pārsniegšanu, ir: migrēnas, čūlas un citas problēmas kuņģī miega trūkums un nogurums un svara zudums.

Vēl viens pētījums tika veikts 2006. \ T Kalifornijas Universitāte, Los Ángel Ir konstatēts, ka, ja studenti upurē miegu naktī pirms eksāmena, ir vairāki riski veselībai, lai uzzinātu vairāk.

Saskaņā ar. \ T MagazineChild Development, optimāla veiktspēja tiek sasniegta, ja ir līdzsvars starp mācību laiku un gulēt Tāpēc, veicot pārspīlējumu naktī pirms eksāmena, gulēšanas izmaksas ir maz vai nekas nevar pasliktināt rezultātus.

Lai izvairītos no veselības traucējumiem, pētot dažus taustiņus, ir šādi: 15 minūšu pārtraukumi, ēdiet bagātīgus pārtikas produktus vitamīnus un minerālvielas, veic elpošanas vingrinājumus. Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās.


Video Medicīna: Malnavas koledža pieejams plašs ārpusstundu aktivitāšu klāsts (Marts 2024).