• Aprīlis 16, 2024

Tiek lēsts, ka no 10% līdz 15% cilvēku viņi ēd līdz trauksme - faktors, kas liek jums pārspīlēt vai ēst ēšanas, lai gan tas nav vienīgais iemesls. Nesenā izmeklēšanā apgalvots, ka a diapazonā no iespējas tās pašas pārtiku Tas ir vēl viens iemesls ēst iekšā pārpalikums .

Pārtikas preču zīmju daudzveidības pieaugums ir veicinājis aptaukošanās epidēmiju, jo tas ir viens no motivatoriem, kas liek cilvēkiem pārēsties un nekontrolēt kaloriju patēriņu, ”saka Charlotte Hardman , Liverpūles Universitātes Psiholoģijas, veselības un sabiedrības institūts .

Uzmanieties no šķirnes!

Hardman Viņš vadīja pētījumu, kurā viņš sekoja 200 cilvēku ēšanas paradumiem. Galu galā viņš konstatēja, ka cilvēki, kas ēd dažādus un zīmoli tās pašas pārtiku , jo īpaši picas, ir lielāka iespēja ēst iekšā pārpalikums ka tie, kas pieturas pie viena.

The pētnieks piebilst, ka kopš 70. \ t šķirne tās pašas produktu pārtika ir palielinājās astronomiski, bet arī tā kaloriju saturs piedevu, piemēram, saldinātāju, piesātināto tauku un nātrija, dēļ.

Īpašā picu gadījumā ir skaitīti vairāk nekā 70 zīmoli un dažādi veidi, kuru kaloriju daudzums atšķiras par vairāk nekā 300%. Diapazons kalorijas tas ir no 501 līdz 1 909 uz picu.

Mēs izmantojam pepperoni picu pētījumā , bet to varētu piemērot citiem masveidā ražotiem pārtikas produktiem, kurus var iegādāties daudzās šķirnēs un daudzi ražotāji, ”viņš saka. Charlotte Hardman .

Šķiet, ka viss norāda, ka ir ļoti daudz pārtiku liek cilvēkiem būt grūti iemācīties kontroli tā Patēriņš , kā arī zaudēt the pašpārvalde un lielāks neskaidrības lai nezinātu, kas ir labākais risinājums jūsu veselībai un skaitlim.