• Aprīlis 18, 2024

Tie, kas ēd dārzeņus, nav vajadzīgi sviests lai nesaņemtu taukus. Sakarā ar tās spēju kontroli the apetīte Tas ir ieteicams pacientiem ar trauksme saldumiem. Man bija jāpierāda viņam, ka viņš neizraisa sirdslēkmes ne arī holesterīna līmenis .

Vēl nesen Latīņamerikā nevienai valstij nebija 15% Aptaukošanās , bet 1980. gadā karš pret piesātinātie tauki kas mūs nomaina sviests līdz margarīns . Rezultātā šobrīd valstīm ir vairāk nekā 15% indeksuAptaukošanās .

Visas mūsu sienas šūnām Tie ir izgatavoti no sviests , bet margarīns Tas nav pieļaujams vai nelielos daudzumos. Margarīns ir trans-tauku kādi cēloņi vēzis , diabēts un Aptaukošanās .

Sviesta priekšrocības

Lai gan tas šķiet neticami dārzeņi Tie ir veseli, jo tie izraisa baktērijas zarnās veikt sviests . Labās baktērijas resnās zarnas viņi izmanto šķiedras dārzeņu ražošanai.

Butirāts nāk no vārda sviests (sviests angļu valodā). Šis elements palīdz zaudēt svaru, samazina triglicerīdi un uzlabo izturību pret insulīnu . Sviests ir ēdiens ar visvairāk butirātu. Viņi var izmantot sviests bez bailēm, bet ne ar maizi. Ieguvums!