Slikti ieradumi, kas novēršami 13 gadu laikā

Basku zemes autonomajā kopienā sagatavotais pētījums secināja, ka slikti ieradumi pārtiku Tam jāsākas pirms 13 gadu vecuma, jo 16 gadu vecumā viņi sakņojas.

Mazāk veselīgie paradumi izrādījās barošanas veidi, kam sekoja alkohola lietošana , mazkustīgs dzīvesveids, augsta riska dzimums tabakas lietošana, narkotikas un nepietiekams miegs vai zemas kvalitātes, komentēja Marta Arrue , kurš vadīja izmeklēšanu.

Pēc intervijas ar 2 000 108 jauniešiem, dalot rezultātus pēc vecuma, tika novērots, ka riska uzvedība sāk parādīties pusaudžiem (13 gadi) un, izņemot miega paradumi visi citi pasliktinās, kad laiks turpinās.

Pētnieks komentēja, ka rezultāti parādīja, ka riska uzvedību jauniešu vidū viņi ir biežāk nekā gaidīts, jo viņi paši domā, ka veselīgāks nekā tas, ko viņu fiziskais stāvoklis faktiski parāda, ir veselīgāks.

Eksperti norādīja, ka slikti ieradumi (piemēram, mazkustīgs dzīvesveids, pārmērīgs alkohola patēriņš un kaitīgs uzturs) dominē starp jauniešiem vecumā no 19 līdz 26 gadiem.

Marta Arrue uzskata, ka vissvarīgākais vecums ir 16 gadi, jo tas ir posms, kas atspoguļo pārdomu punktu, tas ir vecums, kad tiek pieņemtas veselīgas aktivitātes vai riska uzvedības modeļi.