• Aprīlis 24, 2024

Vai jūs esat viens no cilvēkiem, kas dodas uz lielveikals un tu vēlies visu, un pat tad, ja jūs esat diēta, palieciet uz bagātīgu saldu, ceptu vai apstrādātu pārtiku? Tad ir pienācis laiks iemācīties doties iepirkties, nezaudējot svaru.

No šī brīža jūs nejūtaties slikti iepirkšanās Tas ir tikai jautājums par šādu paradumu pieņemšanu ceļojuma laikā uz lielveikalu un izbaudiet izmaiņas veselīgā dzīvesveidā.

Izvairieties no svara!

1. Maksājiet naudā . Saskaņā ar pētījumu par Kornela universitāte Lietojot kredītkarti, patērētājiem ir vieglāk iegādāties pārtiku neveselīgs
2. Veikt grozu . Pētījumā, kas publicēts Mārketinga pētījumu žurnāls s Tas liek domāt, ka ir labāk, ja cilvēki izvēlas automašīnu grozā, lai ievietotu produktus, jo tas neļauj iegādāties maltīti junk
3. Valkājiet austiņas. Vēl viens pētījums, kas publicēts žurnālā „Journal of Marketing”, norāda, ka lielveikali izmanto fona mūziku, lai atpūstos patērētāju un paliktu ilgāk veikalā, kas nozīmē vairāk pirkumu.
4. Ēst pirms došanās uz lielveikalu. Norīt pārtiku veselīgi pirms iepirkšanās palīdzēs jums samazināt junk pārtikas pirkumus. Žurnālā publicēts pētījums JAMA Iekšējā medicīna norāda, ka, braucot tukšā dūšā, viņi pērk kaloriju produktus.
5. Izveidojiet sarakstu . Ja esat viens no cilvēkiem, kas izmanto kuponus, lai ietaupītu mazliet, jums ir nepieciešams izveidot sarakstu ar lietām, kas jums patiešām ir vajadzīgas. Žurnālā publicēta izmeklēšana Hronisku slimību novēršana Viņš saka, ka lielākā daļa kuponu ietver junk pārtikas produktus un tikai 3% veselīgu pārtiku.

Ar šiem padomiem jūs sasniegsiet savu mērķi pazemināt svaru , jo jūs ne tikai kontrolējat pārtikas produktu veidu, bet jūs kļūsiet par atbildīgiem un veselīgiem patērētājiem. Un jūs, vai jūs nopērkat nevēlamu pārtikas produktu?

Video Medicīna: Asia's rise -- how and when | Hans Rosling (Aprīlis 2024).