Arterioskleroze apkaro olīveļļu

• Aprīlis 23, 2024

Viens Vidusjūras diēta bagātināts neapstrādāta olīveļļa, vai ar žāvēti augļi, var mainīt arterioskleroze iekšā miega artērijas gada laikā, saskaņā ar pētījumu, ko veica Navaras Universitāte, Spānijā un citos 19 pētniecības centros šajā valstī.

Saskaņā ar EFE aģentūras sniegto informāciju profesors Miguel Ángel Martínez González , kas vada augstskolas profilakses medicīnas nodaļu, uzskata, ka šāda veida studijas ir pārtiku 12 mēnešu laikā viņi nespēj panākt īsāku laiku ar narkotikām.

187 cilvēki, kas piedalījās eksperimentā, vairāk nekā 55 gadus veci un ar augstu risku saslimt ar slimībām sirds un asinsvadu sistēmas , tie tika sadalīti trīs grupās pēc nejaušības principa. Pirmie divi saņēma detalizētas instrukcijas par to, kā sekot a Vidusjūras diēta pareizi. Pēdējā grupa vienkārši tika dota norādījumiem un materiāliem, kas jāievēro uzturs zems tauku saturs.

Daži no pirmajām divām grupām, kas tika baroti ar Vidusjūras diētu, saņēma 15 litrus neapstrādāta olīveļļa katru ceturksni; kamēr citi tika nodrošināti rieksti , ar domu, ka brīvprātīgie patērēja 30 gramus dienā valrieksti , mandeles un lazdu rieksti .

Visi dalībnieki tika mērīti intīmā-vidējā slānī no miega artērija , izmeklēšanas sākumā un pēc viena gada. Pētījuma secinājumos tika konstatēts, ka tie, kuriem bija biezāks slānis, pateicoties arterioskleroze , ievērojami uzlabojās, norijot Vidusjūras diēta bagātināts olīveļļa vai ar rieksti .

Kas ir arterioskleroze?

Tas ir slimība kas ietekmē artērijās ķermeni, kratot tos un novēršot normālu plūsmu asinsvadus ; var radīt nopietnas problēmas, piemēram, a miokarda infarkts vai a cerebrovaskulāri traucējumi .

Nākamajā videoklipā ir izskaidrotas dažādas slimības fāzes.

Eksperti iesaka iesniegt barošana sabalansēts, bagāts olīveļļa un rieksti ; kontrolēt asinsspiedienu; darīt izmantot regulāri un uzturēt svaru piemērots jums vecums un augums .