Un jūs, vai esat gatavi sadedzināt taukus, kamēr esat jautri?

Ja jūs vēlaties zaudēt svaru vieglā un veselīgā veidā, jums ir jākombinē sabalansēts uzturs ar spēcīgu, ātru un dinamisku vingrojumu ar tauku dedzināšanu.

Intervijā par GetQoralHealth.co m, treneris Carlos Velázquez, sporta pilsētas funkcionālās apmācības speciālists , parāda trīs vienkāršus tauku dedzināšanas vingrinājumus Lekt Jack Krievu rupjība un darbs pie grīdas.

Šie vingrinājumi sadedzina taukus, kas jums jādara ķēdes formā, tas ir, jums ir jāveic piecas 15 sekundes darba grupas 20 sekundes atpūtai.

 

Un jūs, vai esat gatavi sadedzināt taukus, kamēr esat jautri?


Video Medicīna: Turn Holiday Cheat Meals Into Gains | Feat. Steven Spence (Marts 2024).