Zīdaiņiem nevajadzētu lasīt pirms laika
Marts 2024
Lai gan tas ir nepieciešams gulēt Katrai personai tas ir atšķirīgs, tāpēc ir svarīgi, lai būtu pārtraukums, kas ļauj veikt darbības normāli. Tomēr, ja tādas problēmas kā bezmiegs mums ir jārūpējas par to savlaicīgi, lai izvairītos no kaitējuma veselībai.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Journal Sleep Research Ja jūs negaidīsieties labi, palieliniet ciešanas risku trauksme , depresija reimatoīdais artrīts, galvassāpes , sirdslēkmes un osteoporoze
Tomēr, kādi ir iemesli bezmiegs ? Ir vairāki faktori, kas neļauj jums aizmigt, sākot no visizplatītākajiem līdz pārsteidzošākajiem, un jūs nekad iedomāties, ka tie ir iemesls jūsu miega trūkumam. Ja vēlaties tos uzzināt, apmeklējiet mūsu foto galeriju.