Izejvielu patēriņa priekšrocības

• Aprīlis 20, 2024

The apstrādātas maltītes Tie ir kļuvuši par dzīves veidu mūsdienās, un tas ir būtiski ietekmējis cilvēku veselību.

Patērēt neapstrādāti pārtikas produkti Tas var šķist neiespējami, bet prakse ir kļuvusi pārsteidzoši populāra. Daudzi dietologi ir iznīcinājuši parasto gudrību, ka cilvēkiem ir jālieto vārīti un pasterizēti ēdieni, lai uzturētu vajadzīgo uzturu.

Viņi ir rakstījuši grāmatas par norīšanu neapstrādātas maltītes un izstrādāja barošanas plānus saskaņā ar šo domu un daudziem no tiem, kas to vēlas zaudēt svaru vai uzlabot savu veselību, ir veikusi šo ceļu.

The diētas pārtikas produkti, kurus var patērēt, ir stingri ierobežoti, bet reti ir ierobežojumi porcijās, jo ēdieni, kas nav jāapstrādā, parasti ir zems tauku saturs un tie satur tikai dabiskie cukuri .

Uzturs un neapstrādāti pārtikas produkti

Galvenās. \ T uzturs no neapstrādātas maltītes ir augļi , dārzeņi , valrieksti un sēklas . The augļi un dārzeņi viņiem ir daudz šķiedras , vitamīnus , minerālvielas un šķiet, ka tie nodrošina olbaltumvielas un taukskābes ka mūsu ķermeņi ir vajadzīgi.

Tomēr daudzi uztura speciālisti uztrauc nepietiekamo daudzumu kalcija un olbaltumvielas iekšā uzturs no neapstrādāti pārtikas produkti .

Jā, ir iespējams iegūt pietiekami daudz kalcija un olbaltumvielas ar dažiem neapstrādāti pārtikas produkti ja jūs ēdat pietiekami daudz pārtikas, kas satur šīs uzturvielas. Ja jūs nevarat to izdarīt, jums būs nepieciešams tos iegūt citā veidā.

The papildinājumi tie ir iespēja tiem, kas stingri ēd tikai neapstrādāti pārtikas produkti , bet ir a uzturs no neapstrādāti pārtikas produkti tas nenozīmē, ka jūs nevarat ēst neko, kas nav vārīts.

Vārīti produkti

Veikt a uzturs ar 100% pārtiku neapstrādātas To ir ļoti grūti uzturēt. Iemesls tam ir tas, ka ir vieglāk iegūt visas nepieciešamās uzturvielas no mazāk ierobežojoša uztura; lielākā daļa neaprobežojas tikai ar ēšanu neapstrādāti pārtikas produkti .

Daudzi plāni neapstrādāti pārtikas produkti ļaut dažu patēriņu vārīti pārtikas produkti un dažos gadījumos tie var veidot līdz pat pusei uzturs persona.

Patērēt neapstrādāti pārtikas produkti Tas ir iebiedējošs piedāvājums daudziem, bet tam ir daudz priekšrocību. Tas var uzlabot veselību kopumā un tiem, kas to vēlas zaudēt svaru , var palīdzēt viņiem atvadīties no šīm papildu mārciņām.

Tādā pašā veidā daudzi ziņo par enerģijas pieaugumu, kad viņi ēd tikai neapstrādātus pārtikas produktus. Šī uztura uzturēšana prasa daudz gribasspēka, bet uzticīgie sludināt, ka tas ir vērts.

Video Medicīna: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Aprīlis 2024).