Vēdera dzīvoklis 8 minūtēs ... Sāksim!

No paša sākuma mēs zinājām, ka tas būtu grūti, bet ne neiespējami ... Tomēr tas mums šķiet veikt kroplus stundas, dienas un pat mēnešus bez rezultātiem; jo "lonjita" vai "panza" joprojām ir.

Iemesls, kāpēc mūsu centieni nedarbojas, ir saistīts tikai ar vienu faktoru: laiku, jo, lai gan tas izklausās "neticami", lai sasniegtu plakanu kuņģi, tas aizņem tikai 8 minūtes.

 

Tā kā vingrošanas prakse (2 komplekti no 10 atkārtojumiem) ievērojami uzlabo muskuļu izturību, "aprakstīts pētījums par Nacionālais veselības institūts, Amerikas Savienotās Valstis.

 

Vēdera dzīvoklis 8 minūtēs ... Sāksim!


Video Medicīna: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Februāris 2021).