7 padomi pret vēdera sāpēm vingrinājumiem
Marts 2024
The celulīts ir ūdens, tauku un šūnu atlieku kombinācija, kas veido želatīna masu, kas ir iesprostota starp ādas slāņiem, izraisot tā deformāciju.
Vairāk nekā 85% sieviešu visā pasaulē cieš no šī traucējuma konkrētās ķermeņa vietās, piemēram, vēderā, gurnos, augšstilbos, rokās un mugurā. Pazīstams arī kā "apelsīna mizas āda", tas ir zināms, ka tas ietekmē arī plānas sievietes Pārmērīgs svars . Pat vīrieši cieš no tā; 10% no viņiem ir celulīts .
Bet kāpēc tas galvenokārt skar sievietes? Viens no noteicošajiem faktoriem ir estrogēnu sievietes hormoni, kas palielina uzglabāšanu tauki uz ādas.
Pēc ārsta domām Rosa María Ponce , Dermato-onkologs , šī hormona augstās koncentrācijas asinīs, izmaina asinsvadu darbību, nervu galus un tauku šūnas, kas atrodamas hipodermija vai ādas zemādas slānis. Turklāt tas sabojā kolagēns un elastīns olbaltumvielas, kas nodrošina stingrību, elastību un maigumu dermis : "Kad estrogēns ietekmē asinsvadus, tie kļūst nestabili un poraini, kas atvieglo šķidrumu un toksīnu uzkrāšanos, kas izraisa tauku šūnu uzbriestību un zaudē savu dimensiju, veidojot celulīts ”.
Papildus hormonālajam stāvoklim ir arī citi faktori, kas veicina apelsīnu mizas izskatu, tostarp:
Ārsts Ponce iesaka cilvēkiem, kam ir celulīts , apmeklējiet dermatologu, jo tas ir pareizi, lai veiktu skartās zonas novērtējumu un noteiktu pareizu ārstēšanu. Ļoti svarīgi ir arī būt konsekventiem režīmā, ko ārsts nosaka:
"Lai novērstu celulīts mums ir jābūt labam uzturam, labvēlīgam dzīvesveidam un praksei. Turklāt ir īpaši krēmi vai losjoni, kas, neraugoties uz to, ka iznīcina problēmu paši par sevi, nodrošina labāku izskatu ādai, tajā pašā laikā tie hidratē un atkārtoti apstiprina to. Dermatologs Ponce norāda, ka vislabākie ārstēšanas veidi pretcelulītu ir tās, kurām ir sastāvdaļas, kas paplašina asinsvadus, iztukšo, likvidē taukus un atkārtoti apstiprina ādu.
Ko jūs esat darījuši, lai atvadītos no „apelsīna mizas”? Vai viņi strādāja jums? Dalieties savā pieredzē