9 spēles, kas darbojas kā garīgās mācības

• Aprīlis 20, 2024

Ir daudz pētījumu, kas parāda smadzeņu apmācības priekšrocības dažādos mūsu garīgās veselības aspektos. Tas parasti ietver mīklas, datorizētas darbības, grāmatas un citus, kas pastiprinās garīgo aktivitāti.

Dažādas medicīnas iestādes ir veikušas pētījumus par to, kā apmācīt smadzenes un uzlabot atmiņu, verbālo un neverbālo domāšanu un uzlabot fokusu un koncentrēšanos.

Ir pat nepārtraukts medicīniskais pētījums par smadzeņu apmācības priekšrocību noteikšanu, lai aizkavētu demences un Alcheimera slimības ietekmi.

Ar šiem atklājumiem: kā sākt mācīt smadzenes? Pretēji tam, ko domā vairums no mums, mācību programmām nav nepieciešami garlaicīgi nolasījumi. Šīs ir dažas no spēlēm, kas var satraukt smadzenes.

9 populārākie

1. Sudoku . Tā ir loģika balstīta puzzle, kas prasa ciparu ievietošanu 9x9 režģī. Japānas uzņēmums to popularizēja Nikoli 1986. gadā, līdz tas kļuva par veiksmīgu 2005. gadā.
2. Atrisiniet krustvārdu mīklas palīdz attīstīt dažādas prasmes, piemēram, vārdu krājumu, pareizrakstību, pamatojumu, identificējot līdzīgus vārdus un frāzes.
3. Optiskās ilūzijas . Šos attēlus sauc arī par vizuālajām ilūzijām, kas palīdz acīm un prātam apstrādāt objektīvu realitāti, fiziskus mērījumus un pārmērīgus stimulus (piemēram, gaismu un kustību), lai noteiktu patieso attēlu.
4. The mīklas Tie ir lielisks veids, kā paātrināt prāta procesus. Tie palīdzēs jums palielināt domāšanas ātrumu, problēmu risināšanas prasmes un garīgo modrību.
5. Galda spēles . Ir daudz galda spēles, kas var palīdzēt bērniem un pieaugušajiem. Amerikāņu Mensa biedrība katru gadu balvu par labākajām galda spēlēm, pamatojoties uz to oriģinalitāti un spēles vērtību. Bet ir arī klasiskas galda spēles, piemēram, šahs, ķīniešu dambrete, pārbaudītāji un skrāpējumi.
6. Atmiņas spēles Ir dažādas atmiņas spēles, kas izaicina prātu atcerēties dažādus modeļus, kas kļūst sarežģītāki, pieaugot līmenim.
7. Kāršu spēles . Izstrādājiet ātru lēmumu, izmantojot analīzi. Sākumā tas var būt sarežģīts, bet galu galā tas ir viegli un jautri, lai tos pastāvīgi atskaņotu.
8. Datorspēles . Pirms tie tika uzskatīti par negatīviem, tomēr ir dažādas datorspēles, piemēram, smadzeņu vecuma smadzeņu apmācība, lai attīstītu un stimulētu smadzenes ar vienkāršiem vingrinājumiem.
9. Riddles Populāras spēles, piemēram, sudoku, ir pieejamas arī spēļu konsolēs un pat mobilajos telefonos.

Pašlaik ir dažādas videospēles. Tas var būt nedaudz dārgāks, bet laba ziņa ir tā, ka ir arī tiešsaistes spēles, kas ļauj palielināt garīgo vingrinājumu. Smadzeņu apmācība ir viens no jaunajiem tirgiem ASV. 2007. gadā tika ziņots, ka šie produkti nopelnīja aptuveni 225 miljonus dolāru.

Lai noteiktu, kura psihiskās treniņu spēle jums ir piemērota, jūs varat sākt ar tiem, kurus jūs zināt, un, visbeidzot, iemācīties citas spēles.