7 veidi, kā novērst sinusītu

• Aprīlis 25, 2024

The sinusīts Tā ir viena no grūtībām ziemā, un, lai gan tas nav nopietns stāvoklis, ja tas netiek apmeklēts, tas var radīt daudzas komplikācijas.

The sinusīts tas ir paranasālās sinusa iekaisums un deguna ejas. Kad šīs deguna daļas kļūst iekaisušas, vīrusu un baktērijas viņi tur paliek, nespēj atstāt, tie uzkrāj un rada infekcijas galvassāpes , deguna sāpes , slikta elpa un dažos gadījumos drudzis . Šajā gadījumā labākais ir profilakse, GetQoralHealth sniedz jums 9 ieteikumus, lai izvairītos no šīs diskomforta.

1. Izvairieties un ātri atbrīvojiet gripa un refriados, tādējādi izvairoties no gļotu uzkrāšanās.

2. Ēdiet augļus un dārzeņus, īpaši tos, kas satur augstu C vitamīna saturu, piemēram, apelsīnu, gvajavu, citronu uc arī meklēt tos, kas ir bagāti antioksidanti un citas ķīmiskas vielas, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam pretoties infekcijām.

3. Saņemiet vakcinēšanu katru gadu pret gripa .

4. Dzeriet daudz šķidrumu, lai palielinātu ķermeņa mitrumu.

Nākamajā videoklipā Dr Rubén Moreno , paskaidrojiet, kāda ir šī slimība un kā to ārstēt:

5. Samazināt stresu ir svarīgi, jo spiediens tiek vājināts imūnsistēmu , kas padara jūs par vieglu infekciju upuri.

6. Bieži nomazgājiet rokas, it īpaši pēc pastaigas pa ielu vai citu cilvēku gājienu.

7. Izvairieties no smēķēšanas, jo cigaretē ir daudz piesārņotāju, kas veicina deguna infekcijas.

Izvairieties no komplikācijām šajā ziemas sezonā, nesniedziet pašārstēšanos un nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas diskomforts.

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Reģistrējieties ar mums $

Video Medicīna: Nancy Broers, Brain tumor survivor - DES daughter (Aprīlis 2024).