7 ļoti noderīgi aksesuāri darbam

• Aprīlis 24, 2024

Cilvēki saka, ka tad, kad jums ir labs pāris skriešanas apavi Ir labi to darīt Tas parasti ir taisnība, bet, ja vēlaties gūt maksimālu labumu no šīs pieredzes, jums ir jāiegulda dažas lietas. Daži no tiem ir šādi piederumiem ka, lai gan viņiem nav obligāti jāveic skrējējs sertifikātu, viņi var veikt savu darbību ērti un bez problēmām.

Šorti

Daudzas šķirnes šorti Tie šodien ir tirgū, bet ir divi, kas, šķiet, izceļas no pārējiem; pirmie ir tie, kas ir saspiešana , līdzīgi velosipēdistu šortiem, ir izgatavoti no audumiem, kas lieliski pielāgojas ķermenim tā, ka tad, kad skrējējs ir pārvietoties , muskuļi paliek stingrība . Šī saspiešanas funkcija piedāvā dažas berzes iespējas. Viņi ir arī iecienīta izvēle starp skrējējiem, šortiem pabeigta o dalīts, Viņiem ir sprauga katrā pusē, kas ļauj brīvi pārvietoties kājai.

Krekls

Gone ir dienas kokvilnas krekli . T-krekli parasti izgatavoti no poliesters , tie ir labākais risinājums, jo tie ļauj absorbēt ķermeņa sviedru un uzturēt zemu temperatūru. Biezās garās piedurknes ieteicamas aukstā klimatā un plānas īsās piedurknes ir paredzētas siltajam klimatam. Par atbalstu un komforts sievietēm ieteicams lietot a sporta krūšturis .

Zeķes

Labākais pāris zeķu zeķes novērš blisterus. Citi zīmoli arī uztur sausas kājas un labā stāvoklī, pat pēc braukšanas vairākus kilometrus .

Atstarojoša veste

Tas tur redzams koridors, kas ir ļoti noderīgs cilvēkiem, kas brauc pa ceļu vai tumsā. Palīdzība izvairīties no negadījumiem un tas pievērš uzmanību brokerim ievainojumi . Atstarojošas veste vietā daži skrējēji izmanto LED aproces .

Sirds ritma monitors

Tas ir svarīgi cilvēkiem, kuriem patīk sekot līdzi viņu sirdsdarbības un pulsa uzlabojumiem. Ar krūšu un plaukstas siksnas palīdzību sirdsdarbības monitors parāda informāciju par frekvenci un sadedzinātas kalorijas . Atkarībā no kontroles rezultātiem brokeris var aprēķināt, vai viņa apmācība ir viena pietiekama intensitāte .

Skatīties

Pateicoties daudzkārtējai izmantošanai, izpildes pulkstenis ir gandrīz nepieciešams. Jūs varat ierakstīt attālumu, laiku un ritmu. Lielākajai daļai šodienas lietoto pulksteņu modeļu ir arī monitora sirds funkcijas rādītājs, un tiem, kas ir vēl progresīvāki, ir GPS iespējas. GPS pulksteņi var uzraudzīt ceļš un informāciju prom, ko var lejupielādēt un uzglabāt, lai izsekotu darbību. Diemžēl tie ir nedaudz dārgāki.

Skriešanas josta

Viens no svarīgākajiem piederumiem, jo ​​īpaši starp distanču skrējēji , Vai jostai ir tādas lietas kā tālrunis, atslēgas, kamera, enerģijas stieņi un želejas. Lielākā daļa šo jostu Tie nav apjomīgi un tie nepārvietojas, kamēr skrējējs kustas.

Video Medicīna: Metamorfoza Barbie i szalona siostra ???? Gosposia Ken?! ???? Bajka po polsku z lalkami Rodzinka (Aprīlis 2024).