7 pozitīvi ieradumi, kas maina jūsu dzīvi

• Aprīlis 19, 2024

Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kas domā, ka viss notiek nepareizi, ir svarīgi, lai jūs saprastu, kāds ir jūsu dzīvesveids, ar nolūku veikt izmaiņas, kas vēršas pret to, kur jūs patiešām vēlaties. Viens no veidiem, kā to panākt, ir pozitīvi ieradumi un optimistiskāka attieksme.

Cilvēki, kuriem ir vai iedrošina pozitīvi ieradumi, bieži raugās uz dzīvi tādā veidā, kas ļauj viņiem saskarties ar jebkādām neveiksmēm ar humora izjūtu, bet viņi arī izslēdz savu domu negativitāti, kas ietekmē pat veselību.

Iepriekš minēto GetQoralHealth piedāvājam dažus pozitīvus ieradumus, kas palīdzēs jums veikt izmaiņas, ko vēlaties redzēt un justies ļoti labi, saskaņā ar psicología_laguia.com:
 

1. Nesalīdziniet sevi ar citiem. Ziniet sevi, meklējiet savas stiprās puses, identificējiet un strādājiet ar savām vājās puses. Patiesība ir tāda, ka, ja atnākat salīdzināt sevi ar citu personu, vienmēr būs cits, kam ir vairāk veiksmīgi . Labāk salīdzināt sevi ar mērķi Excel .
 

2. no jauna definējiet savu panākumu trūkumu. Ja jūs varat no jauna definēt neveiksmes kā kaut kas nav bailes un skatiet to kā kaut ko, kas var atgriezties atpakaļ un jūs varat izmantot, lai uzlabotu savu dzīvi. A neveiksmes Vienu brīdi tas var būt grūti, bet no tā var izdarīt daudzas mācības.
 

3. Atcelt bailes . Bailes sajūta neļaus jums zināt jaunas lietas un piedzīvot. Pozitīvi cilvēki nejūtas bailes un viņi spēj pilnībā dzīvot, jo viņi uzticas viņu personīgajām spējām.
 

4. Koncentrējieties uz to, ko vēlaties. Ja jūs koncentrējaties uz to, ko nevēlaties, nevis to, ko vēlaties, pēdējo būs grūti iegūt. Piemēram, meklējot jaunas attiecības, koncentrējieties uz jaunu cilvēku tikšanos un jaunu attiecību veidošanu, nevis vientuļo situāciju.
 

5. Vai spēks. Īsi iebrukt pagātnē, lai pārskatītu, pārdomātu un iegūtu stundas; kā arī uz nākotni, plānot, paredzēt un organizēt savu dzīvi. Ļoti viegli ir radīt pozitīvus ieradumus, kad sākat ar nelielām izmaiņām, kas mazliet uzkrājas, līdz pamanīsiet tās, un jūs jūtaties, ka jums trūkst apņēmības.
 

6. Vingrinājums . Tas ir viens no veselības pīlāriem un pamatiem, uz kuriem balstās emocionālā, garīgā un, visbeidzot, garīgā enerģija. Mēģiniet pārvietoties, lai palielinātu ikdienas darbības līmeni un izvairītos no mazkustīga dzīvesveida. Pietiek ar minimālu ikdienas staigāšanu.
 

7. Izveidojiet mērķus. Jums jārada mērķus zemapziņas līmenī, kas spēj radīt jūtas un emocijas, kas stiprina jūsu idejas un pārmaiņu domas. Ja jūs atļaujiet zemapziņā izveidot zemapziņas veidu, vai jūsu dzīvē trūkst patiesa mērķa, rezultāts būs tāds, ka jūs netiks motivēts zināt un mainīt.

Daži pozitīvi ieradumi palīdz jums sasniegt labāku dzīves kvalitāti, daži palīdzēs jums attīstīt to, kas jau darbojas labi, vai labot to, kas nedarbojas labi, bet vissvarīgāk, ka šie pozitīvie paradumi ļaus jums veikt personīgo izaugsmi. kur jūs nolemjat.

Video Medicīna: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprīlis 2024).