7 pārtikas produkti zaudēt svaru pavasarī

• Aprīlis 19, 2024

Ne tikai karstums pavada pavasari, bet arī viens no svarīgākajiem gada brīvdienu periodiem: Svēta nedēļa; Tomēr, kā valkāt plānu ķermeni un izvairīties no liekā svara, ko šis periods rada? The pārtikas produkti zaudēt svaru Tie var būt iespēja.

Ekonomiski un svaigi, šajā sezonā ir ekskluzīvi ēdieni, kas var palīdzēt uzlabot jūsu gremošanas sistēmas darbu, novērst toksīnus, šķidrumus un, galvenokārt, uzlabot savu fizisko izskatu

Starp aIerobežojumi svara zaudēšanai kas var atrast pavasarī ir zemeņu, bagāts ar C vitamīnu. Tam ir 37 kaloriju devas uz 100 gramiem, jo ​​85% no tās sastāvā ir ūdens.

Ūdensizturīte ir vēl viens svars, kas zaudē svaru, ko jūs varat atrast šajos datumos, tas ir augs, kas parasti tiek patērēts neapstrādāts un ar salātiem. Tas nodrošina ķermeni ar dzelzi un jodu, kā arī ir attīrošs.

Saskaņā ar Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts , lai izvairītos no liekā svara vai aptaukošanās, ne tikai pavasarī, cilvēkiem vajadzētu ēst lēni un mierīgi; Jums vajadzētu pievienot arī 30 minūšu ikdienas vingrinājumus.

Video Medicīna: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Aprīlis 2024).