5 padomi pret acu sāpēm

• Aprīlis 25, 2024

Vai esat strādājis visu dienu un jūtat stipras sāpes acīs? Tas notiek, ja jums nav nepiemērotu ieradumu, kas tieši ietekmē jūsu vizuālo veselību.

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centrs acu sāpes ir pulsējoša un kaitinoša sajūta ap acīm, ko var uztvert kā dīvainas daļiņas acs ābolā vai nogurumā.

Viens no visbiežāk sastopamajiem acu sāpju cēloņiem ir slikts dioptriju mērījums kontaktlēcās vai brillēs, apdegumi, konjunktivīts, kairinājums, glaukoma vai elpceļu infekcijas.

Tādēļ ir nepieciešams, lai jums būtu labi ieradumi, kas stimulē pareizu vizuālo veselību, piemēram:

1. Pareizs apgaismojums: Saskaņā ar Dr Rafael Bueno, Meksikas tīklenes asociācijas loceklis , gaismas pārmaiņas veicina redzes traucējumus vai acu sāpes. Novērst saules staru nokļūšanu acīs tieši un pasargājiet sevi ar gaismjutīgiem lēcām.

2. Dators: Samaziniet datora spilgtumu, lai tas nesabojātu redzi. Saglabājiet piesardzīgu attālumu un apturiet balto burtu lietošanu melnā fonā.

3. Pārrāvumi: Katru stundu tas noņem monitora skatu, tas mirgo vairākas sekundes, tas paliek un mirgo vēlreiz. Tas ieeļļo acis un novērsīs nogurumu un acu sāpes.

4. Gaisa strāva: Sausums izraisa diskomfortu un acu sāpes, tāpēc izvairieties no ventilatora vai gaisa kondicioniera tieši uz acīm.

5. Dūmu: Ja cilvēks ir tuvu jebkura veida dūmiem, viņš var justies diskomfortu, acu sāpes un redzes miglošanos; Var attīstīties vēl smagākas slimības, piemēram, katarakta un makulas deģenerācija. Ejiet prom no viņa!

Tomēr acu sāpes var būt veselības problēmas simptoms, tāpēc ideālā gadījumā jums vajadzētu apmeklēt oftalmologu vai optometristu, lai sniegtu Jums atbilstošu diagnozi un ārstēšanu. Un jūs, kā jūs novērsiet acu sāpes?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Brīnumains Pieskāriens - 1. Kā palīdzēt pie sāpēm mugurā. (Aprīlis 2024).