5 padomi, kā atgūt savu seksuālo enerģiju

The seksuālo dzīvi Pāris ir būtiski uzturēt veselīgas attiecības, tomēr ikdienas darbības, nogurums un stresu tie bieži vien neļauj bieži sastapties ar seksuālām problēmām vai, ja tas nav iespējams, neapmierinoši.

Šī situācija rada konfliktus attiecībās un emocionālās problēmās, piemēram, zemā līmenī pašcieņu un depresija . GetQoralHealth dod jums 5 padomus, lai iegūtu vairāk enerģijas un uzlabotu savu seksuālo dzīvi .


1. Skatieties, ko tu ēd: vislabāk ir sekot a uzturs sabalansēts, bet ir īpaši pārtikas produkti, kas palīdz jums iegūt vairāk enerģijas, piemēram, tomāti, spināti, āboli, dzērvenes, medus un amarants.


2. Vingrinājums: the fiziskās aktivitātes uzlabot savu seksuālo dzīvi un veselību kopumā Sport ražo endorfīni kas uzlabo jūsu garastāvokli; palielina sūknēšanu asinis uzlabo asinsriti, kas nozīmē labāku vīriešu seksuālo reakciju.


3. Pārtraukt smēķēšanu: the smēķēšana papildus ģenerēšanai vēzis , sašaurina asinsvadus un samazina ūdens plūsmu asinis organismā Tas ir īpaši kaitīgi dzimumorgāniem.


4. Atpūtieties: Ja visu laiku pavadāt, domājot par lietām, kas jums jādara, darbs, ģimene, izdevumi utt., Jūs galu galā būs ļoti izsmelti un nevēlaties būt dzimums . Ideāls ir koncentrēt un atslābināt prātu.


5. Veicināt libido: Ir daudz veidu, sākot no pornogrāfisko filmu skatīšanās, masāžas līdz aphrodisiacs. Svarīgi šeit ir izmantot radošumu un ļaut iztēloties iztēli.


Stipriniet savas attiecības un uzlabojiet seksuālās tikšanās ar šiem praktiskajiem padomiem.

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook


 


Video Medicīna: Igors Kudrjavcevs - atslābināšanās un enerģijas atgūšanas vingrinājumi (Marts 2024).