5 jauni super pārtikas produkti

• Aprīlis 25, 2024

Ēdot veselīgu, ir priekšnoteikums labākai dzīves kvalitātei. Šim nolūkam ir pārtikas produkti, kas savu dabisko īpašību dēļ veicina jūsu aprūpi veselību .

The chia sēklas Tie ir piemērs šiem jaunajiem superproduktiem, kas, turklāt ir barojoši, cīnās vēzis un novērst novecošanu . GetQoralHealth stāsta jums, ko citi pārtikas produkti uzlabo veselību .

1. Chia sēklas: Tie satur kalciju, kas palīdz veidot kaulu audos un omega 3 kas rūpējas par veselību sirds . Tas ir arī avots dzelzs , minerāls, ko lielākā daļa sieviešu neizmanto pietiekamā daudzumā.

2. Brokoļu sēklas: Brokoļu augiem ir augsts saturs sulforafāns , kas ir spēcīgs pretvēža līdzeklis.

3. Aplaupīt jūraszāles: Palīdziet novērst vēzis krūts Tas satur dāsnas summas K vitamīns un kalcija . Jūsu šķiedras novērš to uzkrāšanos tauki organismā.

4. Melnā ķiploki: Concentra antioksidanti kas palīdz samazināt holesterīna līmenis un risku vēzis . Pateicoties fermentācijas procesam, tam ir garšīga karameļu garša.

5. Mieži: Tā ir bagāta niacīns un lignāni - viela, kas palīdz novērst vēzis . Turklāt tā šķiedras šķīstošs uzlabo gremošanu un izvairieties no aizcietējums .

Šīs superfoods arī sniedz jums enerģiju un vitalitāti. Inclúyelos savā uzturs ! Sagatavojiet gardus ēdienus ar eksotisku un atšķirīgu garšu.

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Zemnieku saimniecība "Garīši" (Aprīlis 2024).