4 bērnu vingrinājumi

Trīs gadu laikā bērni tie ir enerģijas virpulis, kam jābūt labi novirzītam. Labākais veids ir cauri spēles un vingrinājumi ir jautri un palīdzi viņam attīstīties labāk

Izbaudiet fiziskās aktivitātes tajā pašā laikā rotaļu laukumi ļautu viņiem labāk attīstīt savu motoriskās prasmes un izziņas .

Kamēr a bērns šajā vecumā jau ir sasniegts attīstību svarīgs jūsu psihomotorā, Tas joprojām ir stadijā izaugsmi . Šī iemesla dēļ tas ir nepieciešams stimulēt to lai jūsu izvietotās darbības palīdzētu jums pilnvērtīgi attīstīties virzienu un koordināciju .

Tātad jūs zināt vairāk par savu attīstību un kā spēlēt var tos izmantot GetQoralHealth mēs piedāvājam jums video no Pilar Rodriguez, Esteco psihologiem:

Iepriekš minēto mēs ierosinām dažus vingrinājumi specifiski šim vecumam:

1. Spēja staigāt, braukt un lēkt ar abām kājām, 3 gadus veciem bērniem, dod iespēju iet uz augšu un uz leju kāpnēm un braukt ar triciklu.

2. No otras puses, viņiem patīk spēlēt ar baloniem un bumbiņām. Patiesībā viņi jau var mest bumbu un arī kick to. Plānojiet rutīnu, kurā bumbiņas tiek izmestas viens pret otru, un mēģiniet tās noķert ar dažādām ķermeņa daļām.

3. Kaut kas stimulē turklāt ir ideāls, lai attīstītu savu spējas , ir pārvarēt šķēršļus. Ieteicams uzstādīt ķēdi, kas veicina līdzsvaru , palaist, kāpt, lēkt un roll. Veicot otro daļu, veiciet virkni vingrinājumi ar bumbiņām koordināciju .

4. Ir ļoti jautra aktivitāte motorisko prasmju apguvei imitēt kustības mašīnas vai dzīvniekus. Piemēram, rāpošana, lēkšana, pārvietošana kā automašīna, vilciens vai jebkura rutīna, kas tos uztur.

Atcerieties, ka turklāt ir ideāli, ka jūs vienmēr kopā ar savu darbību pievienosiet šāda veida aktivitātes mūziku mīļākie, ar kuriem jūs varat ierosināt dejot vai kustību sēriju atbilstoši melodijām.


Video Medicīna: Latvijas Bērnu un Jauniešu Sporta Akadēmija (Marts 2024).