4 pasākumi priekšlaicīgas ejakulācijas apkarošanai

Nav paredzams laiks, kas norāda, cik ilgi jāuztur "normāla" ejakulācija, jo tā atšķiras atkarībā no katra cilvēka; tomēr Garīgo traucējumu diagnostikas rokasgrāmata norāda, ka jāņem vērā tas, ka priekšlaicīga ejakulācija indivīdam rada negatīvu stresu, kas apgrūtina emocionālu un intīmu attiecību izveidi.

Priekšlaicīgas ejakulācijas cēloņi ir divu veidu: fiziskie un psiholoģiskie, un abiem ir jāiesaista speciālists; bet ir darbības, kas var palīdzēt jums aizkavēt šo brīdi:

1. Elpošana. Veikt inspirācijas un kontrolētas izelpas pirms un iekļūšanas laikā, tas ļaus jums vairāk kontrolēt jūsu ejakulāciju.

2. Ziniet sevi un praksi. Ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt jums labāk kontrolēt jūsu ķermeņa atbildes.

Masturbācijas laikā, tieši pirms sasniegšanas un gaidot 30 sekundes līdz minūtei, pirms stimulēšanas atsākšanas. Vēl viena darbība, ko varat veikt, ir tā, ka, urinējot, šķidrumu paturat vairākas reizes.

3. Izbaudiet iepriekšējās seksa spēles. Daudzi vīrieši aizmirst par šī posma nozīmi un dodas tieši uz iekļūšanu, kas nepalīdz pāris baudīt un tāpēc arī viņu pašu. Veikt laiku glāstiem, skūpstiem un čukstiem, turklāt, lai bagātinātu aktu, jūs varat aizkavēt brīdi.

4. Samazina glans jutību. Glānu epiderms ir ļoti jutīgs, un tas palīdz vīrietim izjaukt nejauši. Prezervatīvu izmantošana, papildus aizsargājot jūs pret iespējamām seksuāli transmisīvām slimībām, palīdz ievērojami samazināt dzimumlocekļa jutību.

Varat izvēlēties arī citas iespējas, piemēram, palēninātājus, kas ir želeja, ko dzimumloceklī uzklāj ar maigu masāžu, samazinot tā paaugstinātu jutību.

Viss seksualitātes apstākļos ir pieļaujams, ja vien pārim ir cieņa un uzticība. Uzmanieties!


Video Medicīna: Haoss pēc svētku uguņošanas (Marts 2024).