13 padomi pret aknu slimībām

• Aprīlis 25, 2024

The slimībām aknās tiek uzskatīts par piekto nāves cēloni Meksikā, un 50% gadījumu var tikt novērsti, ārstējoties ar laiku, \ t Meksikas aknu veselības fonds (FundHepa).

Saskaņā ar. \ T Aknu veselības diena , FundHepa un GetQoralHealth Tie sniedz 13 ieteikumus, lai novērstu aknu slimības, radītu veselīgu paradumu kultūru un atbildīgus lēmumus:

1. Saņemiet vakcinēšanu pret hepatītu A un B
2. Izmantojiet sterilizētas adatas
3. Nomazgājiet rokas pirms un pēc došanās uz vannas istabu
4. Saglabājiet izmēru bez Pārmērīgs svars
5. Ēd pārtiku, kas ir bagāta šķiedras un zema tauki , sāls un cukurs
6. Dariet izmantot regulāri
7. Pārbaudiet sanitāros apstākļus, kuros veicat manikīru, pedikīru, tetovējumu vai pīrsings
8. Izvairieties no toksisku produktu iedarbības
9. Nelietojiet pārtiku par alkoholu
10. Aizsargājiet sevi seksuālās attiecībās
11. Neizmantojiet rakstus higiēnu personas (zobu suka, grābekļi)
12. Nelietojiet pašārstēšanos; Izvairieties no medikamentu un / vai dabisko produktu sajaukšanas, konsultējoties ar ārstu
13. Nelietojiet narkotikas vai injicējiet tās

Šis svarīgais orgāns ir svarīgs cilvēka veselības elements, jo tas pilda vairāk nekā piecus tūkstošus būtisku funkciju, lai saglabātu jums dzīvu, trauksmi un veselīgu. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no akumulatora uzkrāšanās tauki tajā, kā arī labākais veids, kā to izdarīt izmantot anaerobs, kā paskaidroja ārsts Jorge Luis Poo , aknu slimību speciālists :

Tātad, papildus pārvadāšanai uzturs sabalansēts un bez taukiem, neaizmirstiet veikt nedaudz izmantot Katru dienu, piemēram, kāpjot uz augšu vai uz leju, ejot uz veikalu vai braucot ar velosipēdu.

C hepatīts, viena no visbiežāk sastopamajām aknu slimībām

Viena no visbiežāk sastopamajām aknu slimībām hepatītu C, jo tas skar 1,2 līdz 1,8% iedzīvotāju, tas ir, viens miljons 500 tūkstoši cilvēku.

Šajā sakarā ārsts Francisco Sánchez Ávila, Meksikas Hepatoloģijas asociācijas viceprezidents , skaidro, ka "viena no infekcijas problēmām vīrusu no hepatītu C ir tas, ka pacienti netiek atklāti savlaicīgi un attīstās ciroze aknas, kas rada lielu aprūpes slogu, jo ir nepieciešamas vairākas hospitalizācijas, kas saistītas ar komplikācijām. "

Speciālisti apliecina, ka labākā stratēģija šīs aknu slimības novēršanai ir izplatīt pareizo informāciju un veikt atbilstošus pētījumus, lai savlaicīgi atklātu gadījumus. Un jūs, kā jūs novēršat aknu slimības?

Video Medicīna: Raidījums "Dzīvīte" 2011. gada 5. decembris (Aprīlis 2024).