10 paradumi, kas izraisa jums grumbas

Laika nobraukšana ir kopīga vīriešu un sieviešu vēlme. Tātad, ja vēlaties ilgāk skatīties jauniešus, tad atveriet šādus padomus, ko eksperti jums dod, lai atstātu slikto 10 ieradumi, kas izraisa grumbas .

1. Alkohols . Žurnāla izpēte Neiroloģija atzīmē, ka cilvēkiem, kas dzer daudz šī produkta, garīgās spējas ir pasliktinājušās 2 gadus un atmiņā - 6 gadi.

2. Sēdus . Pētījums publicēts 2006. \ T Iekšējās medicīnas arhīvs , atklāj, ka, ja jūs praktizējat mazāk par 200 minūtēm fiziskās aktivitātes nedēļā, tas izraisa ķermeņa pasliktināšanos unādu . Esiet aktīvi!

3. Bezmiegs . Nakšņošana ir saistīta ar priekšlaicīgu novecošanos ādu un tas kļūst par citu no ieradumi, kas izraisa grumbas , jo miega laikā atbrīvojas hormons, kas stimulē ražošanu un atjaunošanos kolagēns , jo īpaši sejas ādā.

4.  Saules pārpalikums . Ja jūs pastāvīgi pakļauties saules stariem, izteiksmes līnijas tiks akcentēta papildus dermas sabiezējumam, grumbām un ādas vēzis ir dažas no negatīvajām sekām.

5. Smēķēšana Šis ieradums noveco ādu un padara to trauslu, raupju un neelastīgu. Žurnālā publicēts pētījums Plastiskā un rekonstruktīvā ķirurģija atzīmē, ka smēķēšana ir saistīta ar 5 gadu vecumu.

6. Stress Jūs labāk nomierināties, jo stress ir saistīts ar grumbu, zīmju, izteiksmes līniju, pelēku matu un krītošu izskatu mati, , to atklāj izmeklēšanaKalifornijas Universitāte .

7. Neēd brokastis Tā ir nopietna kļūda, ko daudzi cilvēki dara. Ir labi zināms, ka brokastis ir svarīgākās dienas maltītes, un tā ir taisnība.

8. Rencores . Saskaņā arUzvedības medicīnas žurnāls , smieklīgie cilvēki palielina nervu sistēmu darbību, kā rezultātā tiek panākta kvalitatīva gulēt un tāpēc, kā jūs fiziski skatāties.

9. Daudzi saldumi . Uzturs, kurā ir pārmērīgs saldumu patēriņš, ir saistīts ne tikai arPārmērīgs svars , bet arī ar lielāku risku diabēts un ādas problēmas, piemēram, grumbas un pinnes .

10. Klausieties mūziku ļoti skaļi. Pēdējais no ieradumi, kas izraisa grumbas pat ja jūs nedomājat, ka tas ir klausīties mūziku pārāk skaļā skaļumā un jo īpaši ar dzirdes aparātiem, var samazināt dzirdi un tās sekas uz ādas.

Atcerieties, ka šie ieradumi ietekmē ne tikai to, kā jūs skatāties, bet arī jūsu iekšējos orgānus. Ja jūs sākat tos modificēt, jūs iegūstat veselību un jūs izskatāties labāk. Veikt kontroli pār savu dzīvi!


Video Medicīna: Artificial Intelligence (Marts 2024).