10 ādas ienaidnieki

• Aprīlis 23, 2024

Daži ārējie faktori var kļūt par ādas ienaidniekiem, jo ​​tie veicina šūnu oksidēšanos, kas ir galvenais ādas novecošanās un dermas pasliktināšanās cēlonis. Spānijas Dermatoloģijas un Venereoloģijas akadēmija (AEDV).

Speciālisti norāda, ka, lai saglabātu jaunības izskatu, ir jāmaina daži ieradumi, kas samazina brīvo radikāļu ietekmi, kas uzbrūk kolagēna, elastīna un mitruma šķiedrām. Pirmais solis ir pasargāt sevi no šādiem ādas ienaidniekiem.

1. Saule Pārmērīga ultravioleto staru iedarbība rada plankumus uz ādas, samazina hidratāciju un veicina vēža attīstību. Turklāt AEDV nodrošina, ka tanorexija ir viens no galvenajiem priekšlaicīgas novecošanās cēloņiem.

2. Tabaka Grumbu izskats trīskāršojas sievietēm, kas lieto cigaretes, bet vīriešiem tas nozīmē dubultu risku. Tas ietekmē asinsriti un samazina audu skābekli.

3. Alkohols Jo īpaši destilāts (viskijs, džins vai degvīns) rada priekšlaicīgu novecošanos, rada dūmainību un gaišu krāsu uz ādas un ietekmē asinsriti.

4. Junk ēdiens Vitamīnu un barības vielu trūkums, kā arī piesātināto tauku un kaloriju pārpalikums rada izmaiņas lipīdu metabolismā, kas rada pinnes, seborejas dermatītu un psoriāzi.

5. Stress Atbalsta grumbu veidošanos, ietekmi uz miega kvalitāti, kas izraisa tumšu loku, pinnes izskatu un padara ādu jutīgāku pret vidi. Turklāt tas var sarežģīt tādas ādas slimības kā dermatīts, psoriāze un rosacea.

6. Hormonu novecošanās. Pēc menopauzes pazūd līdz pat 30% kolagēna, tāpēc āda zaudē stingrību un pastiprinās grumbu izskats.

7. Piesārņojums Putekļi un piemaisījumi, kas atrodas gaisā, pārklāj poras, kas veicina pinnes izskatu.

8. Gaisa kondicionētājs Dehidratē ādu, atstājot to neaizsargātu, pārslveida un sausu.

9. Masas izmaiņas. Ātri uz augšu vai uz leju daži kilogrami bojā ādas elastību, tāpēc parādās striju un plankumu parādīšanās.

10. Aizcietējums Jūsu gremošanas sistēmas izmaiņas rada toksīnu uzkrāšanos, kas izaug caur ādu. Izvairieties no tā, dzerot vismaz divus litrus ūdens dienā.

Lai izskatītos starojoši un bez piemaisījumiem, kā arī lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos, pasargājiet sevi no šiem ādas ienaidniekiem, izmantojot sauļošanās līdzekļus, pienācīgu tīrīšanu un veselīgu uzturu. Un jūs, kā jūs rūpējāt par savu izskatu?
 

Video Medicīna: IEDVESMA. #232 - Vilks jēra ādā. (Aprīlis 2024).