10 slavenības, kas mīl jogu

The joga tā ir viena no vecākajām praksēm pasaulē; Pēdējā desmitgadē tā ir kļuvusi par modes starpniecību, it īpaši slavenību vidū.

Šī disciplīna saskaņo ķermeni, prātu un emocijas, pateicoties dažādām darbībām, piemēram, meditācija , elpošana un pozas vai asanas . Tas ir ideāls, lai cīnītos pret stresu un turiet pozitīvas domas, tāpēc, ja vēlaties sasniegt labklājību absolūti, sekojiet šo mākslinieku piemēram:

Lady Gaga : Dziedātājam ir savs jogas skolotājs, kas dod viņai nepieciešamos norādījumus, lai radītu pozitīvas un līdzjūtīgas domas.

Jon Bon Jovi : Viņš sevi raksturo kā 21. gadsimta vīrieti, tāpēc viņš apliecina, ka joga Tā ir jūsu vēlamā izvēle vingrošanai.

Madonna : Mākslinieks mīl šo disciplīnu, tāpēc viņa nevilcinieties to praktizēt jebkurā diennakts laikā. Dažas pozīcijas, ko viņš veic uz lidmašīnas, kad viņam ir jāveic dažas ekskursijas.

Matthew McConaughey : Šis aktieris ir izcils sportists, tāpēc joga palīdz viņam atpūsties muskuļus un jums ir jautrs noskaņojums.

Michelle Williams : Šī aktrise uzskata disciplīnu par savu reljefu un atpūtu, kad viņa iziet sarežģītās situācijās. Tā palīdzēja izveidot asociāciju joga mātēm Bostonā.

Jennifer Aniston : Pateicoties šai metodei, aktrise kļuva par savu nākamo filmu.

Gwyneth Paltrow : Saglabājas fit ar stingru rutīnu izmantot , jo viņš katru rītu plkst joga .

Adam Levine : Maroon5 vokālists apliecina, ka disciplīna ir viņa dzīves daļa; Pat pirms doties uz skatuves, jāapgūst dažas jogas pozas.

Ricky Martin : Katru dienu ieplānojiet telpu, lai praktizētu Kriya Jogu, kas palīdz atpūsties, novērst stresu un uzlabot elpošanu.

Christy Turlington : Viņa ir disciplīnas aizstāvja, kas praktizē kopš pusaudža. Viņš pat īstenoja elpošana un meditācija bērna piedzimšanas laikā.

Ja vēlaties palikt jauni, entuziasmi un, pirmkārt, harmonijā ar savu ķermeni, neaizmirstiet praktizēt šo disciplīnu. Atcerieties, ka starp daudzajiem ieguvumiem, ko piedāvā joga , ir stiprināšana imūnsistēmu . Un jūs, kāda veida vingrinājumi jūs darāt?

Sekojiet mums # 246D93 "> @ GetQoralHealth un # 246D93"> GetQoralHealth Facebook


Video Medicīna: How great leaders inspire action | Simon Sinek (Marts 2024).