1. Auzu pārslas

Daudziem cilvēkiem nav iespējams pretoties kārdinājumam pamosties ar labu saldu kafiju vai pabeigt dienu kopā ar saldu maizi. Pat tad, ja abi paradumi palielina ķermeņa svaru, un tos var aizstāt ar pārtikas produktiem, kas aizstāj cukuru.

Un atteikums atmest cukuru ir atkarīgs no cukura; smadzenēs stimulē dopamīna, hormona, kas rada prieku (šajā gadījumā momentāno), izdalīšanos.


Video Medicīna: Auzu cepumi recepte (Marts 2024).