1. Mazāk kaloriju

Parasti, ja meklējat zaudēt svaru, cilvēki uztraucas par plānas figūras iegūšanu, tomēr viņi aizmirst par sejas taukiem, kas izraisa ziņkārīgos vaigus. Ja jūs nezināt kā zaudēt svaru , izlasiet un izmantojiet šos padomus.

Izmeklēšana, ko izstrādājusi Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts konstatē, ka lielākie liekā svara gadījumi rodas ar zemu enerģijas bilanci, ti, pārtikā patērētā enerģija nav tāda pati kā enerģija, kas tiek iztērēta ar fizisko aktivitāti.

 

1. Mazāk kaloriju

Tauku uzkrāšanās gadījumi vaigās parasti ir saistīti ar desertu, cukura dzērienu un ceptu pārtikas produktu pārmērīgu patēriņu vai ar daudz eļļas. Šī iemesla dēļ samaziniet to patēriņu un sāk baroties ar dārzeņiem, augļiem un olbaltumvielām.


Video Medicīna: Ražotāji Latvijā: atšķirības nav izejvielu kvalitātē (Aprīlis 2021).