• Aprīlis 19, 2024

Vai zinājāt, ka 70% no autoavārijas ir saistīti ar patēriņu alkoholu ? Lai gan tas ir dzēriens, ko tu mīli, tas ir galvenais, lai to varētu patērēt ir jautri neriskējot.

The traucējumi viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki uzskata, ka ir nepieciešams izklaidēties un dzīvot kopā ar citiem, bet tas nav taisnība, ”saka Diego Velasco , attīstības un apmācību koordinators AC Sociālo pētījumu fonds (FISAC) .

Kaut arī mērens patēriņš alkoholu Tas var palīdzēt jums labi pavadīt laiku, kad to norij pārāk daudz, mainoties. Jūs varat kļūtagresīvs vai encimoso, un tas ir fakts, ka jūsu sajūtas nav 100% rokturi vai veikt citas darbības.

Tāpēc, lai jūs varētu būt jautri zemas alkohola lietošanas laikā, pavadīt laiku un izvairīties no negadījumiem, Velasco piedāvā šādus padomus.

1. Izvēlieties, kurš un kur jūs dzert

Jums ir jāpārliecinās, ka cilvēki, no kuriem jūs iepazīsiet, ir no uzticību , jo, kad jūs ieskauj nezināmi cilvēki vai vietā, kas jums nav pazīstama, jūs varat dzert vairāk.

2. Ēdiet pirms dzeršanas un laikā

Pārtika aizkavē alkohola uzsūkšanos asinīs un aizsargā jūsu gremošanas sistēmu no kairinājuma. Tāpēc tā mēģina ēst vismaz vienu stundu pirms sākat dzert, kā arī ēst uzkodas dzēriena lietošanas laikā.

Video Medicīna: DZERU NĀTRES & SOCIĀLĀ KAMPAŅA #ATKRĀPIES (Aprīlis 2024).